Waarom we popcorn zouden moeten eten

Popcorn - een onmisbaar kenmerk van naar de bioscoop gaan, het is geliefd bij volwassenen en kinderen en op de een of andere manier oneerlijk wordt dit voorgerecht als niet erg nuttig beschouwd - dus overdreven verwennerij. Popcorn verscheen bijna 400 jaar geleden en is geen mod. Ondanks de respectvolle leeftijd is popcorn door de tijd heen niet veranderd, en als mensen het in de afgelopen eeuw nuttig vonden, maar tegenwoordig heeft het ook het recht om niet alleen op de dag van de filmpremières in je dieet te zitten. 

  • De eerste reden – een deel van popcorn kalium, jodium, zink, b-vitamines.

Deze samenstelling helpt het cholesterolgehalte in het bloed te normaliseren en het zenuwstelsel op orde te brengen.

  • De tweede reden: de popcorn van volkoren maïs bevat veel vezels

Vezels zijn gunstig voor het maagdarmkanaal, voorkomen constipatie en reinigen het lichaam tijdig van gifstoffen.

  • De reden voor de derde - popcorn bevat weinig calorieën

Natuurlijk, als het op een droge manier wordt bereid, geen boter en grote hoeveelheden zout die zwelling veroorzaken. Dichter voor voeding en goede voeding popcorn geweldige en gezonde alternatieve snack.

  • De vierde reden - het is een krachtige antioxidant

Gebruik popcorn vermindert het risico op hartaandoeningen en kanker. Een portie popcorn is ongeveer 300 mg polyfenolen - dat is van tijd tot tijd genoeg om kanker en een hartaanval te voorkomen.

  • Reden vijf – popcorn bevat veel meer ijzer dan spinazie

IJzer is vooral belangrijk bij grote bloedverliezen, dus het is aangetoond dat vrouwen tijdens de kritieke dagen gedurende de hele cyclus meerdere porties popcorn eten.

Vergeet dat niet:

  • Zoute popcorn zorgt ervoor dat het lichaam water vasthoudt.
  • Zoete calorierijke popcorn en is niet geschikt voor het dieet.
  • Popcorn met boter bevat veel vet tijdens het koken olie wijst kankerverwekkende stoffen toe die long kunnen veroorzaken.
  • Popcornaroma's veroorzaken gastritis en maagzweren.

hoe 1

  1. Zorg ervoor dat u geen problemen ondervindt

Laat een reactie achter