-
Het Britse Royal College of Pediatrics and Child Health houdt vol dat er weinig bewijs is dat schermgebruik bij kinderen op zichzelf al schadelijk is. Deze aanbevelingen hebben meer te maken met de onbeweeglijke houding, meegesleept door het scherm van het kind.
Voor het eerst heeft de WHO aanbevelingen gedaan over fysieke activiteit, zittende levensstijl en slaap voor kinderen onder de vijf jaar. De nieuwe aanbeveling van de WHO richt zich op passief browsen, waarbij baby's voor een tv/computerscherm worden geplaatst of een tablet/telefoon krijgen voor entertainment. Deze aanbeveling is gericht op het bestrijden van immobiliteit bij kinderen, een belangrijke risicofactor voor wereldwijde sterfte en aan obesitas gerelateerde ziekten. Naast de passieve schermtijdwaarschuwing zeggen de richtlijnen dat kinderen niet langer dan een uur achter elkaar in een kinderwagen, autostoeltje of draagdoek mogen worden vastgemaakt.
WHO-aanbevelingen
Voor baby's:
- De dag actief doorbrengen, ook op je buik liggen
- Niet voor een scherm zitten
- 14-17 uur slaap per dag voor pasgeborenen, inclusief dutjes, en 12-16 uur slaap per dag voor kinderen van 4-11 maanden
- Niet langer dan een uur achter elkaar aan een autostoeltje of kinderwagen vastmaken
Voor kinderen van 1 tot 2 jaar:
- Minimaal 3 uur lichaamsbeweging per dag
- Geen schermtijd voor XNUMX-jarigen en minder dan een uur voor XNUMX-jarigen
- 11-14 uur slaap per dag, inclusief overdag
- Niet langer dan een uur achter elkaar aan een autostoeltje of kinderwagen vastmaken
Voor kinderen van 3 tot 4 jaar:
- Minstens 3 uur lichaamsbeweging per dag, matige tot krachtige intensiteit is het beste
- Tot een uur zittend schermtijd – hoe minder hoe beter
- 10-13 uur slaap per dag inclusief dutjes
- Gordel niet langer dan een uur achter elkaar in een autostoeltje of kinderwagen en zit niet voor lange tijd
“Sedentaire tijd moet worden omgezet in quality time. Het lezen van een boek met een kind kan hen bijvoorbeeld helpen hun taalvaardigheid te ontwikkelen”, zegt dr. Juana Villumsen, co-auteur van de gids.
Ze voegde eraan toe dat sommige programma's die jonge kinderen aanmoedigen om tijdens het kijken te bewegen, nuttig kunnen zijn, vooral als een volwassene ook meedoet en het goede voorbeeld geeft.
Wat vinden andere deskundigen?
In de VS zijn experts van mening dat kinderen geen schermen mogen gebruiken tot ze 18 maanden oud zijn. In Canada worden schermen niet aanbevolen voor kinderen onder de twee jaar.
Dr. Max Davy van het Britse Royal College of Paediatrics and Children's Health zei: “De door de WHO voorgestelde beperkte tijdslimieten voor passieve schermtijd lijken niet in verhouding te staan tot de mogelijke schade. Ons onderzoek heeft aangetoond dat er momenteel onvoldoende bewijs is om het instellen van schermtijdlimieten te ondersteunen. Het is moeilijk in te zien hoe een gezin met kinderen van verschillende leeftijden een kind zelfs kan beschermen tegen elke vorm van blootstelling aan het scherm, zoals aanbevolen. Over het algemeen bieden deze aanbevelingen van de WHO nuttige richtlijnen om gezinnen te helpen een actieve en gezonde levensstijl te leiden, maar zonder de juiste ondersteuning kan het streven naar uitmuntendheid de vijand van het goede worden.”
Dr. Tim Smith, een hersenontwikkelingsexpert aan de Universiteit van Londen, zei dat ouders worden gebombardeerd met tegenstrijdige adviezen die verwarrend kunnen zijn: "Er is momenteel geen duidelijk bewijs voor specifieke tijdslimieten voor schermtijd die op deze leeftijd worden aangeboden. Desondanks zet het rapport een potentieel nuttige stap in het onderscheiden van passieve schermtijd van actieve schermtijd waar fysieke activiteit vereist is.”
Wat kunnen ouders doen?
Paula Morton, een lerares en moeder van twee jonge kinderen, zei dat haar zoon veel heeft geleerd door naar programma's over dinosaurussen te kijken en vervolgens 'willekeurige feiten over dinosaurussen' te vertellen.
'Hij staart niet alleen maar de mensen om hem heen aan en schakelt ze uit. Hij denkt duidelijk en gebruikt zijn hersenen. Ik weet niet hoe ik zou koken en schoonmaken als hij niets had om naar te kijken”, zegt ze.
Volgens het Royal College of Paediatrics and Child Health stellen ouders zichzelf misschien de vraag:
Controleren ze de schermtijd?
Heeft schermgebruik invloed op wat uw gezin wil doen?
Heeft schermgebruik invloed op de slaap?
Kunt u uw voedselinname onder controle houden terwijl u kijkt?
Als het gezin tevreden is met hun antwoorden op deze vragen, zullen ze waarschijnlijk de schermtijd correct gebruiken.