Hoofdpijn heeft verschillende aandoeningen: stress, vermoeidheid, uitdroging, weersomstandigheden - waarvan slechts een aanzienlijk deel een slechte gezondheid kan veroorzaken. Het is belangrijk om de juiste voeding te kiezen en voedsel te vermijden dat de symptomen verergert. Natuurlijk kunnen al deze producten op verschillende manieren door het lichaam worden waargenomen, maar ze zijn allemaal in verschillende mate hoofdpijnverhogend.
Koffie
Cafeïne is een hulpmiddel dat de bloedvaten vernauwt en biedt daarom enkele medicijnen tegen hoofdpijn. En alleen een abrupte stopzetting van het drinken van de drank leidt plotseling tot een ernstige migraineaanval, en een teveel aan koffie kan op zichzelf een slechte bloedsomloop veroorzaken en krampen veroorzaken. Norm koffie per dag - 1-2 kopjes natuurlijke drank.
Wijn
Wijn veroorzaakt, net als elke andere alcohol, uitdroging en daardoor hoofdpijn. Het veroorzaakte ook veel flavonoïden – tannines die een direct chemisch effect hebben op de hersenen – hoe minder flavonoïden bij vorst, hoe lager het risico op hoofdpijn.
Oude kazen
Sommige kaas met de originele smaak en lange blootstelling bevat in zijn samenstelling het aminozuur tyramine. De meeste mensen metaboliseren tyramine zonder gevolgen, maar in sommige gevallen, bij een tekort aan het enzym dat tyramine afbreekt, hoopt dit aminozuur zich op en verhoogt het de druk. De verzwakking van het immuunsysteem, hormonaal falen tyramine veroorzaakt hoofdpijn.
Worsten en ingeblikt voedsel
Bewerkt en gezouten vlees of vis bevatten ook tyramine, dus de frequentie van consumptie van worstproducten en ingeblikt voedsel kan leiden tot frequentere manifestaties van migraine. In deze producten verwijden de hoge concentraties nitraten en nitrieten de bloedvaten en veroorzaken ze een overmatige bloedtoevoer naar de hersenen - vandaar de hoofdpijn.
Ingemaakte producten
Kleding is een andere bron van tyramine. Door ze in grote hoeveelheden te eten, lopen we het risico op permanente migraineaanvallen. Het is beter om de voorkeur te geven aan verse groenten, in plaats van gebeitst en geconserveerd met zuur.
Overrijp fruit
Tyramine heeft het moeilijk en overrijpe vruchten, die vooral aantrekkelijk lijken vanwege hun sappigheid en zoetheid. Gedroogd fruit bevat het conserveermiddel sulfiet, waarvan wetenschappers ook vermoedden dat het hoofdpijn veroorzaakt. Het blijkt; gezond snacken kan ernstige gezondheidsproblemen veroorzaken, en lees daarom de samenstelling en eet het rijpe fruit, maar niet overrijp.