Inhoud
Wat is wilde yam?
Wilde Yam is een soort yam uit het geslacht Dioscorea van de Dioscorea-familie. Je kunt in verschillende landen een andere naam voor deze plant vinden en in verschillende medische naslagwerken: ruige Dioscorea, Mexicaanse wilde yam, enz.
Veel yamsoorten, waarvan de knollen rijk zijn aan zetmeel en vezels, worden in tropische en subtropische landen (Afrika, Azië, Latijns-Amerika, de eilanden in de Stille Oceaan) geteeld als landbouwgewas. Mensen gebruiken sommige soorten yams als medicinale planten.
Niet alle dioscorea is yam. Niet alle yams zijn medicinaal.
Algemene informatie
Japanse en Chinese yams zijn niet veeleisend voor warmte. Vanwege hun geneeskrachtige eigenschappen cultiveren tuinders beide soorten yams met succes in ons land. Er zijn in het verleden meerdere projecten verschenen en de focus lag op het gebruik van huishoudelijke soorten Dioscorea in de farmaceutische industrie.
Het plan was om in ons land geneeskrachtige kruiden als Japanse Dioscorea, Kaukasische Dioscorea en Dioscorea-types te gebruiken. Helaas waren deze plannen niet voorbestemd vanwege de snelle ontwikkeling van de chemische industrie.
Dioscorea shaggy, in het Latijn, Dioscorea is een vaste plant drie en kan een liaan van vier meter zijn met bladeren in de vorm van een hart en knollen die groeien. Mensen cultiveren het op grote schaal in Noord-Amerika. Het is een geweldige medicinale plant.
Yams in de geneeskunde
In de geneeskunde is de wortelstok erg populair, in de biochemische samenstelling kunnen vitamine A, B, C en K worden geïsoleerd, en uit mineralen - calcium, magnesium, natrium, kalium, fosfor, koper, zink. Maar bovenal bepalen mensen de gunstige eigenschappen van wilde yam door de stoffen die het bevat, die plantaardige analogen zijn van menselijke steroïde hormonen.
Content
vitaminen
Vitamine A (RE) Vitamine B1 Vitamine B3 Vitamine B6 Vitamine B9
Vitamine C Vitamine E Vitamine K Choline Vitamine PP (NE)
macronutriënten
Calcium Magnesium Natrium Kalium Fosfor
Sporenelementen
IJzer Zink Koper Mangaan Selenium
De voordelen
De voordelen voor het menselijk lichaam zijn groot. Sinds onheuglijke tijden zijn er in verschillende landen talrijke geneeskrachtige eigenschappen aan wilde yam toegeschreven. Al eeuwenlang gebruiken Mexicaanse vrouwen het als voorbehoedsmiddel en als middel om een miskraam te voorkomen.
In de traditionele Amerikaanse geneeskunde gebruikten mensen wilde yam voor darmkoliek, hart- en longaandoeningen, hormonale en seksuele problemen om het libido te verhogen. Dioscorea shaggy heeft eeuwenlang bijgedragen aan het vergroten van de vitaliteit en het uithoudingsvermogen.
Wetenschappers hebben ontdekt dat de knollen fyto-oestrogenen bevatten - natuurlijke verbindingen die natuurlijke voorlopers zijn van geslachtshormonen met de ontwikkeling van de wetenschap.
Het belangrijkste actieve ingrediënt dat we uit de wortel kunnen isoleren, is fyto-oestrogeen-diosgenine. Mensen gebruiken het om progesteron voor het vrouwelijk lichaam te synthetiseren.
Het niveau van geslachtshormonen in het lichaam neemt af met de leeftijd. Dit heeft een negatieve invloed op de werking van individuele organen of systemen, en heeft een negatieve invloed op verschillende biochemische en metabolische processen.
Als gevolg van een schending van de collageensynthese, verwelkt de huid, destructieve veranderingen in kraakbeen en kan er sprake zijn van bindweefselontwikkeling. Een afname van het aantal hormonen leidt tot osteoporose, zwaarlijvigheid, hartaandoeningen, etc. Vooral de veranderingen die samenhangen met een afname van het aantal geslachtshormonen die optreden bij vrouwen tijdens de menopauze.
Wilde yam-extract herstelt het niveau van hormonen in het lichaam, vertraagt het verouderingsproces, voorkomt de ontwikkeling van verschillende ziekten bij vrouwen en mannen.
Wilde yam gezondheidsvoordelen
De belangrijkste eigenschappen van wilde yam, die een gunstig effect hebben op het menselijk lichaam:
Ten eerste de hormoonachtige eigenschap. Vanwege deze eigenschap normaliseert wilde yam de hormonale achtergrond van het vrouwelijk lichaam, reguleert het de menstruatiecyclus, herstelt het de voortplantingsfunctie en verlicht het de symptomen van de menopauze en het premenstrueel syndroom. Het is geweldig om te gebruiken bij het plannen van een zwangerschap en het behandelen van onvruchtbaarheid. Door het hormonale evenwicht te behouden, voorkomt Dioscorea shaggy de ontwikkeling van osteoporose, aangezien is aangetoond dat de progressie van deze ziekte duidelijk afhankelijk is van een afname van de hormoonspiegels.
Ten tweede een antisclerotische eigenschap. Het antisclerotische effect van wilde yam-mensen wordt geassocieerd met de onderdrukking van de opname van cholesterol in de darm, een afname van het cholesterolgehalte in het bloed en een afname van lipidenafzettingen in slagaders. Het is geweldig om in te nemen voor de preventie en de eerste stadia van atherosclerose, hypertensie, ischemische hartziekte.
Bij het nemen van medicijnen die wilde yam bevatten, normaliseert de bloeddruk, nemen vermoeidheid en prikkelbaarheid af. Met zijn hulp kunt u ook nerveuze spanning verlichten, hoofdpijn en oorsuizen laten verdwijnen en de slaap verbeteren. Het heeft ook een enorme krampstillende eigenschap.
De groente heeft een krampstillend effect en mensen gebruiken het op grote schaal voor darmkrampen, maagkrampen en krampen als gevolg van het premenstrueel syndroom om de spieren te ontspannen. De combinatie van krampstillend en diuretisch effect voorkomt vasculaire spasmen en normaliseert de bloeddruk.
Toepassing voor vrouwen
De werkzame stoffen (diosgenine, dioscine, enz.) zijn geen hormonen maar hebben een competitief effect op de overeenkomstige receptorstructuren van doelorganen. Preparaten die wilde yam bevatten (voedingssupplementen in capsules of tabletten, olie van wilde yam, crème met extract van wilde yam) zijn in de gynaecologie populair als adjuvante therapie voor aandoeningen als gevolg van hormonale onbalans.
Gebruik van wilde yam voor mannen
Er is een sterke overtuiging dat wilde yam een vrouwelijk kruid is. Dit is natuurlijk zo omdat het mensen zijn die het op grote schaal gebruiken, voornamelijk voor pathologieën van het vrouwelijke voortplantingssysteem. Maar omdat het een breed scala aan acties heeft, kan het efficiënt door mannen worden gebruikt, omdat het bijdraagt aan:
- het verlagen van het cholesterolgehalte in het bloed;
- preventie van atherosclerose van de bloedvaten van de hersenen en het hart;
- bloeddruk verlagen;
- obesitas voorkomen en spiermassa vergroten;
- preventie van osteoporose;
- verhoging van testosteronniveaus en seksuele activiteit, verbetering van de spermatogenese.
Wilde yam schade
Het in de optimale dosering afnemen van een betrouwbare leverancier kan uw lichaam niet schaden.
Bijwerkingen
Er zijn meestal geen bijwerkingen als gevolg van het gebruik ervan. Individuele intolerantie voor dit product is echter, net als elk ander, mogelijk.
Hoe neem je de groente? Dioscorea shaggy is goed om kuren tot 4 weken te volgen, indien nodig met een tweede dosis na een korte pauze.
Wilde yam contra-indicaties
Contra-indicaties voor het gebruik van voedingssupplementen zoals Wild Yam NSP:
- jeugd,
- individuele intolerantie voor producten,
- zwangerschap,
- het geven van borstvoeding.
Gebakken yams met fetakaas
Ingrediënten
- yam 300 gram
- ui 1 st.
- fetakaas 150 g
- kurkuma snuifje
- groene ui verschillende veren
- zout naar smaak
- olijfolie voor frituren
Een heel eenvoudig en gezellig gerecht. De yams zullen zeker hun vorm behouden en vallen niet uit elkaar tijdens het bakken, en de kaas smelt zo goed op een hete schaal!
- Schil de yams en snijd ze in blokjes zoals frites.
- Schil de ui en snijd deze in kleine blokjes.
- Fruit de yams met de ui in olie tot ze goudbruin zijn en roer 15-20 minuten.
Serveer de gekookte yam, bestrooi met verkruimelde kaas en groene uien. Eet smakelijk!
Leer meer over wilde yum uit deze video hieronder:
NIKIUNGO KIZURI