Smeerpasta van plantaardige olie, 53% vet, caloriearm

Voedingswaarde en chemische samenstelling.

De tabel toont het gehalte aan voedingsstoffen (calorieën, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen) per 100 gram eetbaar deel.
voedingsstofHoeveelheidNorm **% van de norm in 100 g% van de norm in 100 kcal100% normaal
Calorische waarde465 kCal1684 kCal27.6%5.9%362 g
Fats53 g56 g94.6%20.3%106 g
Water44.7 g2273 g2%0.4%5085 g
As2.3 g~
vitaminen
Vitamine A, RE819 μg900 μg91%19.6%110 g
Retinol0.768 mg~
beta-caroteen0.61 mg5 mg12.2%2.6%820 g
Vitamine B2, riboflavine0.01 mg1.8 mg0.6%0.1%18000 g
Vitamine B4, choline6.5 mg500 mg1.3%0.3%7692 g
Vitamine B9, foliumzuur1 μg400 μg0.3%0.1%40000 g
Vitamine E, alfa-tocoferol, TE9.2 mg15 mg61.3%13.2%163 g
Vitamine K, phylloquinone61.1 μg120 μg50.9%10.9%196 g
Vitamine PP, NE0.01 mg20 mg0.1%200000 g
macronutriënten
Kalium, K6 mg2500 mg0.2%41667 g
Calcium, ca6 mg1000 mg0.6%0.1%16667 g
Natrium, Na581 mg1300 mg44.7%9.6%224 g
Fosfor, P.10 mg800 mg1.3%0.3%8000 g
Spoorelementen
IJzer, Fe0.04 mg18 mg0.2%45000 g
Koper, Cu1 μg1000 μg0.1%100000 g
Selenium, Ifo0.5 μg55 μg0.9%0.2%11000 g
Zink, Zn0.01 mg12 mg0.1%120000 g
sterolen
cholesterol54 mgmaximaal 300 mg
Verzadigde vetzuren
Verzadigde vetzuren17.88 gmaximaal 18.7 г
4: 0 olieachtig0.71 g~
6-0 nylon0.46 g~
8: 0 Capryl0.3 g~
10: 0 Capric0.66 g~
12: 0 Laurik0.76 g~
14: 0 Myristisch2.13 g~
16: 0 Palmitisch9.02 g~
18: 0 Stearine4 g~
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren20.77 gmin 16.8 г123.6%26.6%
16: 1 palmitoleïne0.41 g~
18: 1 Oleïne (omega-9)20.16 g~
Meervoudig onverzadigde vetzuren11.15 gvan 11.2 naar 20.699.6%21.4%
18: 2 linolzuur10.69 g~
18: 3 linoleenzuur0.46 g~
Omega-3 vetzuren0.46 gvan 0.9 naar 3.751.1%11%
Omega-6 vetzuren10.69 gvan 4.7 naar 16.8100%21.5%
 

De energetische waarde is 465 kcal.

  • beker = 207 g (962.6 kCal)
  • eetlepel = 13 g (60.5 kCal)
Smeerpasta van plantaardige olie, 53% vet, caloriearm rijk aan vitamines en mineralen zoals: vitamine A - 91%, bètacaroteen - 12,2%, vitamine E - 61,3%, vitamine K - 50,9%
  • Vitamine A is verantwoordelijk voor de normale ontwikkeling, reproductieve functie, de gezondheid van huid en ogen en het handhaven van immuniteit.
  • B-caroteen is provitamine A en heeft antioxiderende eigenschappen. 6 mcg bètacaroteen komt overeen met 1 mcg vitamine A.
  • Vitamine E bezit antioxiderende eigenschappen, is noodzakelijk voor het functioneren van de geslachtsklieren, hartspier, is een universele stabilisator van celmembranen. Bij een tekort aan vitamine E worden hemolyse van erytrocyten en neurologische aandoeningen waargenomen.
  • Vitamine K reguleert de bloedstolling. Gebrek aan vitamine K leidt tot een verlenging van de bloedstollingstijd, een verlaagd gehalte aan protrombine in het bloed.
Tags: caloriegehalte 465 kcal, chemische samenstelling, voedingswaarde, vitaminen, mineralen, wat is nuttig Smeersel op basis van plantaardige olie, 53% vet, caloriearm, calorieën, voedingsstoffen, nuttige eigenschappen Smeersel op basis van plantaardige olie, 53% vet, laag in calorieën

Laat een reactie achter