Wetenschappers hebben ontdekt dat zwangere vrouwen die veel fruit, groenten en volle granen eten en voldoende water drinken, veel minder kans hebben om een kind te verliezen als gevolg van vroeggeboorte.
Een gezamenlijk Zweeds-Noors-IJslands onderzoek vond dat een dergelijk fruit-groente-graandieet (wetenschappers noemden het voorlopig "redelijk") de veiligheid van de foetus aanzienlijk verhoogde. Er is ook gevonden dat een ander dieet ('traditioneel' genoemd) met gekookte aardappelen en groenten en magere melk (een soort 'dieetvoeding') ook de veiligheid van de foetus en de gezondheid van de moeder garandeert. Tegelijkertijd is statistisch vastgesteld dat een "westers" dieet met zout, suiker, brood, snoep, vleeswaren en soortgelijke ongezonde voedingsmiddelen gevaarlijk is voor de foetus en in sommige gevallen tot verlies leidt.
Het onderzoek is uitgevoerd op basis van gegevens verkregen van 66 duizend gezonde vrouwen, zij hadden 3505 (5.3%) vroeggeboorten (miskramen), met als gevolg de dood van het kind. Tegelijkertijd verklaarden artsen dat een miskraam in 75% van de gevallen de oorzaak is van foetale sterfte (dat is duidelijk het grootste probleem van de bevalling). De basis voor het beoordelen van de voedingsgewoonten van moeders waren gedetailleerde voedingsdagboeken die vrouwen in de eerste 4-5 maanden van de zwangerschap bijhielden.
Een volledige lijst van voedingsmiddelen die geschikt zijn voor zwangere moeders en die je het beste vanaf de eerste maanden kunt volgen, omvat: groenten, fruit, plantaardige oliën, water als hoofddrank, volkoren granen en brood, dat rijk is aan vezel. Wetenschappers hebben ontdekt dat het vooral belangrijk is om het juiste dieet te volgen voor vrouwen die op het punt staan te bevallen van hun eerste kind. Het is in deze categorie aanstaande moeders dat een veganistisch dieet, en in mindere mate een "dieet" -dieet met gekookte aardappelen, vis en groenten, zorgt voor een sterke afname van het risico op een miskraam, evenals op een plotselinge geboorte.
De auteurs van de studie benadrukken in hun rapport ook dat in het dieet voor aanstaande moeders het voedsel dat een vrouw consumeert belangrijker is dan het voedsel dat ze volledig heeft opgegeven. Dat wil zeggen, u hoeft zich niet al te veel zorgen te maken als u zich niet zou kunnen bedwingen en nare dingen uit het avondeten zou eten - maar gezond voedsel moet regelmatig en dagelijks worden geconsumeerd, zonder het lichaam de voedingsstoffen te ontnemen die het nodig heeft.
Deze studie bewees de effectiviteit van "op de ouderwetse manier" eten - dat wil zeggen, de geldigheid van "Dieet nummer 2", die artsen nu het vaakst aanbevelen aan zwangere vrouwen. Maar het bevestigde ook de nog grotere waarde van een "vers" dieet met aanzienlijke hoeveelheden vers fruit, groenten en volle granen (dat wil zeggen, een veganistisch dieet, om zo te zeggen).
Professor Lucilla Poston van King's College London gaf commentaar op de resultaten van de Nordic Science Alliance en zei dat dit verre van de eerste studie is die het belang van groente- en fruitconsumptie door zwangere moeders benadrukt, en drong er bij artsen over de hele wereld op aan om "deze boodschap aan zwangere vrouwen over de hele wereld om gezond te eten.”