Ingrediënten Tomaten met rijst
| tomaten | 4.0 (stuk) |
| rijstgrutten | 0.5 (korrelglas) |
| olijfolie | 50.0 (gram) |
| groene ui | 4.0 (stuk) |
| peterselie | 2.0 (stuk) |
| ui | 1.0 (stuk) |
| tafel zout | 5.0 (gram) |
| peper geurig | 5.0 (gram) |
| water | 1.5 (korrelglas) |
Methode van voorbereiden
Doe gehakte uien en tomaten, gewassen rijst in een kleine pan. Voeg zout, peper, een half glas water en olie toe. Roer en laat sudderen op middelhoog vuur. Voeg na 10 minuten het resterende water toe en laat op laag vuur gaar sudderen, zorg ervoor dat de rijst niet verbrandt. Breng aan het einde van het stoven op smaak met gehakte peterselie en uien.
U kunt uw eigen recept maken, rekening houdend met het verlies van vitamines en mineralen met behulp van de receptencalculator in de applicatie.
Voedingswaarde en chemische samenstelling.
De tabel toont het gehalte aan voedingsstoffen (calorieën, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen) per 100 gram eetbaar deel.
| voedingsstof | Hoeveelheid | Norm ** | % van de norm in 100 g | % van de norm in 100 kcal | 100% normaal |
De energetische waarde is 0 kcal.
Calorie-inhoud EN CHEMISCHE SAMENSTELLING VAN DE RECEPTEN INGREDINTEN Tomaten met rijst PER 100 g
- 24 kCal
- 333 kCal
- 898 kCal
- 20 kCal
- 49 kCal
- 41 kCal
- 0 kCal
- 0 kCal
- 0 kCal
Tags: Hoe te koken, caloriegehalte 0 kcal, chemische samenstelling, voedingswaarde, welke vitamines, mineralen, kookmethode Tomaten met rijst, recept, calorieën, voedingsstoffen