Recept Gepureerde gekonfijte rozijnen. Calorie, chemische samenstelling en voedingswaarde.

Ingrediënten Gepureerde gekonfijte rozijnen

rozijn 1000.0 (gram)
suiker 1500.0 (gram)
Methode van voorbereiden

Veeg de voorbereide rijpe bessen op een zeef, meng met suiker, doe in potten, dek af met bakpapier en bewaar op een koele plaats.

U kunt uw eigen recept maken, rekening houdend met het verlies van vitamines en mineralen met behulp van de receptencalculator in de applicatie.

Voedingswaarde en chemische samenstelling.

De tabel toont het gehalte aan voedingsstoffen (calorieën, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen) per 100 gram eetbaar deel.
voedingsstofHoeveelheidNorm **% van de norm in 100 g% van de norm in 100 kcal100% normaal
Caloriewaarde257.1 kCal1684 kCal15.3%6%655 g
koolhydraten68.6 g219 g31.3%12.2%319 g
Water0.09 g2273 g2525556 g
vitaminen
Vitamine A, RE300 μg900 μg33.3%13%300 g
Retinol0.3 mg~
Vitamine C, ascorbinezuur487 mg90 mg541.1%210.5%18 g
macronutriënten
Kalium, K2 mg2500 mg0.1%125000 g
Calcium, ca1.3 mg1000 mg0.1%76923 g
Natrium, Na0.7 mg1300 mg0.1%185714 g
Spoorelementen
IJzer, Fe0.2 mg18 mg1.1%0.4%9000 g

De energetische waarde is 257,1 kcal.

Gekonfijte rozijnen gepureerd rijk aan vitamines en mineralen zoals: vitamine A - 33,3%, vitamine C - 541,1%
  • Vitamine A is verantwoordelijk voor de normale ontwikkeling, reproductieve functie, de gezondheid van huid en ogen en het handhaven van immuniteit.
  • Vitamine C neemt deel aan redoxreacties, de werking van het immuunsysteem, bevordert de opname van ijzer. Een tekort leidt tot los en bloedend tandvlees, neusbloedingen als gevolg van verhoogde permeabiliteit en kwetsbaarheid van de bloedcapillairen.
 
Calorie-inhoud EN CHEMISCHE SAMENSTELLING VAN HET RECEPTEN INGREDINTEN Gekonfijte rozijnen gepureerd PER 100 g
  • 38 kCal
  • 399 kCal
Tags: Hoe te koken, caloriegehalte 257,1 kcal, chemische samenstelling, voedingswaarde, welke vitamines, mineralen, kookmethode Gekonfijte rozijnenpuree, recept, calorieën, voedingsstoffen

Laat een reactie achter