Voorbereiding op de bevalling: de Bonapace-methode

Wat is de Bonapace-methode?

De Bonapace-methode, die vanuit Canada naar ons komt, combineert drie technieken: vingerdruk, massage en ontspanning die de pijn van weeën verminderen. Door op bepaalde precieze punten te drukken, leiden we de hersenen af, die endorfines afscheiden. Deze methode vermindert bevallingspijn met 50%. De gewaarwordingen zullen de moeder kunnen begeleiden om te weten waar de baby is, welke houdingen ze moeten aannemen om de doorgang te vergemakkelijken, enz. Deze methode geeft de moeder tools en aan de partner om de perceptie van pijn (fysieke intensiteit) te verminderen en om te gaan met de intense sensaties van de bevalling (dat wil zeggen om het onaangename aspect te verminderen).

De Bonapace-methode: waar bestaat deze uit?

Wanneer een vrouw zowel tijdens de zwangerschap als tijdens de bevalling pijn ervaart, kan haar partner: druk op bepaalde precieze punten (triggerzones genoemd) om een ​​tweede pijnpunt op afstand te creëren, en als een soort afleiding. Niet alleen richten de hersenen zich minder op de eerste pijn, ze scheiden ook endorfine af. Deze natuurlijke hormonen, vergelijkbaar met morfine, blokkeren de overdracht van pijnsensaties naar de hersenen. Deze druk dient ook om te verbetereneffectiviteit van weeën. Wat betreft massages, bijvoorbeeld op de lendenstreek, kalmeren ze de aanstaande moeder na de wee en helpen haar om weer in contact te komen met haar baby. 

De rol van de vader met de Bonapace-methode

Sluiten

“Voor een paar wordt de komst van een kind gevolgd door een periode (vooral het eerste jaar) van veranderingen en aanpassingen, die de relatie verzwakken. Om samen door dit overgangsmoment te gaan, moeten ouders zich zelfverzekerd en verenigd voelen. Geef belang aan de vader tijdens zwangerschap en bevalling door hem toe te staan een actieve rol spelen is een belangrijke sleutel om daar te komen. Onderzoek toont aan dat wanneer de vader zich competent, nuttig en autonoom voelt in het ondersteunen van zijn partner tijdens de bevalling, de communicatie binnen het paar, de vader-kind band en de waardering van de vader en moeder worden versterkt. », legt Julie Bonapace, grondlegger van de methode, uit. In tegenstelling tot meer traditionele methoden, vergezelt de toekomstige vader niet alleen zijn vrouw, hij komt ook om zich voor te bereiden op de geboorte. Zijn deelname is essentieel en zijn rol essentieel. Tijdens de sessies leert hij deze “triggerzones” te lokaliseren. Acht punten op de handen, voeten, heiligbeen en billen. De toekomstige vader zal ook leren om zijn vrouw masseren met zachte en lichte gebaren. Deze "lichte aanraking" werkt als een streling die de pijn verzacht. Tijdens de bevalling helpt hij zijn partner om gefocust te blijven, zonder overweldigd te worden door angst of pijn. Bij afwezigheid van een partner kan de moeder het programma ook volgen met de persoon die haar zal begeleiden tijdens de bevalling.

Ontspan dankzij de Bonapace methode

Alles wordt in het werk gesteld om zwangerschap en bevalling in de beste omstandigheden te laten verlopen door:

– Comfortmassages, acupressuurpunten op reflexzones die verlichting geven bij activerend werk

– Ademhalings- en ontspanningstechnieken

– Houdingen om het bekken uit te lijnen tijdens de zwangerschap en om de doorgang van de baby te helpen tijdens de bevalling en de bevalling

– Emotionele bevrijdingstechnieken om angsten en negatieve ervaringen te overwinnen 

De Bonapace-methode: een drie-weg-ontmoeting

Tijdens elke sessie ontdekken toekomstige ouders de kunst en voordelen van massage. Door hun baby aan te raken, leren ze hem kennen en ontstaat door hun liefkozingen een driegesprek. Vanaf de geboorte zullen ze meer op hun gemak zijn bij hun kind, het gemakkelijk en spontaan in hun armen nemen, zonder angst of ongerustheid.

We kunnen beginnen met deze voorbereiding vanaf de 24e week van de zwangerschap. Aangezien deze methode uit Quebec komt, bieden de trainers online workshops aan, met de hulp van een trainer om het paar te begeleiden in e-coaching formule voor alle fysieke voorbereiding. Dankzij een webcam corrigeren trainers op afstand posities en drukpunten.

Vergoede geboortevoorbereiding

Sociale zekerheid betaalt voor 100% acht voorbereidingssessies voor de bevalling, vanaf de 6e maand van de zwangerschap (voorheen worden ze slechts aan 70% betaald), op voorwaarde dat deze sessies worden gegeven door een arts of een verloskundige en dat ze theoretische informatie, werklichaam (ademhaling), spierwerk (rug en perineum) en tenslotte ontspanning. Neem voor meer informatie over verloskundigen die zich voorbereiden op de geboorte met de Bonapace-methode contact op met uw kraamafdeling of raadpleeg de officiële Bonapace-methodewebsite op het volgende adres: www.bonapace.com

Fotocredit: “Bevallen zonder stress met de Bonapace-methode”, uitgegeven door L'Homme

Laat een reactie achter