Prano-eters, rauwe eters, niet-eters in contact

In de afgelopen jaren zijn er stromen van kennis over "hoe je goed moet leven" uit alle media begonnen te stromen. En bovenal worden verschillende systemen van gezond eten gepromoot. Vegetariërs, raw foodists en pittige eters posten de meest overtuigende voor- en na-foto's, verheugen zich over de opening van het "derde oog", een veranderd wereldbeeld, enzovoort.

En veel mensen, geïnspireerd door wat ze op dezelfde sociale netwerken hebben gezien en gelezen, besluiten meteen: "Ik wil het ook!" En stop met het eten van vlees, vis en eieren, of eet zelfs helemaal niet. En de gevolgen van zo'n impulsieve daad kunnen triest zijn. Ongetwijfeld heeft elk gespecificeerd voedingssysteem bestaansrecht (tenzij pittig eten serieus in twijfel kan worden getrokken - dit moet met uiterste voorzichtigheid worden behandeld).

Vegetariërs leven zonder geweten voor moord, verliezen extra kilo's en raken van een hoog cholesterolgehalte af. Raw foodists besparen veel op voedsel in het algemeen, beginnen lekker te ruiken zonder zelfs maar een douche te nemen, en genieten van het eten van rauwe aardappelen. pittige eters en niet-eters zijn over het algemeen mensen die het nirvana praktisch hebben benaderd. En de genoemde voordelen zijn verre van illusoir. Alleen al om ze te bereiken, moet je lang, stapsgewijs aan jezelf werken.

De belangrijkste ideologen van het raw food-dieet in Runet (Rozijn met een gezin en naaste aanhangers) leven in een subtropisch en tropisch klimaat. Rawfoodist zijn aan de kust van de warme zee, waar groenten en fruit in overvloed groeien, is helemaal niet hetzelfde als proberen "rauw te eten" terwijl je in de poolcirkel of in een vergaste metropool woont. Het is mogelijk om dit krachtsysteem in moeilijke omstandigheden te gebruiken, maar haast u niet van olie in het vuur!

Proberen om de "crises" zelf te overwinnen, malaise, vermoeidheid en verergering van chronische ziekten zijn gevaarlijk, ongeacht wat de ideologen van uithongering en rauw mono-eten beweren. Ja, al degenen die hun succesvolle ervaring delen met het verslaan van "voedselbroosheid", vertellen de waarheid. Maar er zijn er nog veel meer die hun gezondheid hebben geschaad en er niet over schrijven op sociale netwerken, dus hoe overtuigend de foto's, verhalen en video's ook zijn, probeer niet te beginnen met het eten van prana, alleen water of rauwe wortels zonder de supervisie van een specialist.

Als je met zo'n vraag niet naar een therapeut wilt, raadpleeg dan een voedingsdeskundige. Of, in extreme gevallen, aan iemand die het door u gekozen voedselsysteem al heel lang beoefent, op de hoogte is van de moeilijkheden die te wachten staan ​​en in staat zal zijn om ermee om te gaan. Zoek een beoefenaar van het soort voeding waarnaar u streeft, praat met zijn studenten, worden zijn diensten betaald, is er een echt aantoonbaar en verifieerbaar resultaat van zijn werk? En onthoud, alles heeft maat en geleidelijkheid nodig, de natuur houdt niet van drastische veranderingen.