Voedingswaarde en chemische samenstelling.
De volgende tabel geeft de inhoud van voedingsstoffen (calorieën, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen) weer in 100 gram van eetbaar gedeelte.
| voedingsstof | Telefoon Nummer | Norma ** | % van normaal in 100 g | % van normaal in 100 kcal | 100% van de norm |
| Calorie | 117 kcal | 1684 kcal | 6.9% | 5.9% | 1439 g |
| Eiwitten | 7.04 g | 76 g | 9.3% | 7.9% | 1080 g |
| Fats | 0.97 g | 56 g | 1.7% | 1.5% | 5773 g |
| koolhydraten | 20.77 g | 219 g | 9.5% | 8.1% | 1054 g |
| Water | 70 g | 2273 g | 3.1% | 2.6% | 3247 g |
| As | 1.22 g | ~ | |||
| vitaminen | |||||
| Vitamine B1, thiamine | 0.05 mg | 1.5 mg | 3.3% | 2.8% | 3000 g |
| Vitamine B2, riboflavine | 0.019 mg | 1.8 mg | 1.1% | 0.9% | 9474 g |
| Vitamine B9, foliumzuur | 21 g | 400 mcg | 5.3% | 4.5% | 1905 |
| Vitamine C, ascorbinezuur | 0.1 mg | 90 mg | 0.1% | 0.1% | 90000 g |
| Vitamine PP, nee | 0.262 mg | 20 mg | 1.3% | 1.1% | 7634 g |
| macronutriënten | |||||
| Kalium, K | 234 mg | 2500 mg | 9.4% | 8% | 1068 g |
| Calcium, ca | 64 mg | 1000 mg | 6.4% | 5.5% | 1563 g |
| Magnesium, mg | 30 mg | 400 mg | 7.5% | 6.4% | 1333 g |
| Natrium, Na | 212 mg | 1300 mg | 16.3% | 13.9% | 613 g |
| Zwavel, S. | 70.4 mg | 1000 mg | 7% | 6% | 1420 g |
| Fosfor, P. | 96 mg | 800 mg | 12% | 10.3% | 833 g |
| mineralen | |||||
| IJzer, Fe | 1.27 mg | 18 mg | 7.1% | 6.1% | 1417 |
| Mangaan, Mn | 0.37 mg | 2 mg | 18.5% | 15.8% | 541 g |
| Koper, Cu | 260 g | 1000 mcg | 26% | 22.2% | 385 g |
| Zink, Zn | 0.59 mg | 12 mg | 4.9% | 4.2% | 2034 g |
| Essentiële aminozuren | |||||
| Arginine * | 0.363 g | ~ | |||
| Valine | 0.331 g | ~ | |||
| Histidine * | 0.184 g | ~ | |||
| Isoleucine | 0.289 g | ~ | |||
| Leucine | 0.517 g | ~ | |||
| Lysine | 0.45 g | ~ | |||
| Methionine | 0.086 g | ~ | |||
| Threonine | 0.268 g | ~ | |||
| Tryptofaan | 0.079 g | ~ | |||
| Fenylalanine | 0.363 g | ~ | |||
| Aminozuur | |||||
| alanine | 0.289 g | ~ | |||
| Asparaginezuur | 0.752 g | ~ | |||
| Glycine | 0.264 g | ~ | |||
| Glutaminezuur | 1.004 g | ~ | |||
| Proline | 0.355 g | ~ | |||
| serine | 0.388 g | ~ | |||
| Tyrosine | 0.142 g | ~ | |||
| cysteïne | 0.062 g | ~ |
De energetische waarde is 117 kcal.
Pinto bonen (bont), rijp, ingeblikt, zonder de inhoud van de vloeistof, gewassen met water rijk aan vitamines en mineralen zoals fosfor en 12%, mangaan - 18,5%, koper - 26%
- Fosfor is betrokken bij veel fysiologische processen, waaronder het energiemetabolisme, reguleert de zuur-alkalische balans, maakt deel uit van de fosfolipiden, nucleotiden en nucleïnezuren die nodig zijn voor de mineralisatie van botten en tanden. Een tekort leidt tot anorexia, bloedarmoede, rachitis.
- Mangaan is betrokken bij de vorming van bot- en bindweefsel, maakt deel uit van de enzymen die betrokken zijn bij het metabolisme van aminozuren, koolhydraten, catecholamines; vereist voor synthese van cholesterol en nucleotiden. Onvoldoende consumptie gaat gepaard met groeiachterstand, stoornissen van het voortplantingssysteem, verhoogde kwetsbaarheid van het bot, stoornissen van het koolhydraat- en lipidenmetabolisme.
- Koper maakt deel uit van de enzymen met redoxactiviteit en is betrokken bij de ijzerstofwisseling, stimuleert de opname van eiwitten en koolhydraten. Betrokken bij de processen van menselijke lichaamsweefsels met zuurstof. Het tekort komt tot uiting in een verminderde vorming van het cardiovasculaire systeem en skeletontwikkeling van bindweefseldysplasie.
Een complete directory met de handigste producten die u in de app kunt zien.
Tags: calorie 117 kcal, chemische samenstelling, voedingswaarde, vitaminen, mineralen voordelen van Pinto Beans (bont), rijp, ingeblikt, zonder de inhoud van de vloeistof, gewassen met water, calorieën, voedingsstoffen, gunstige eigenschappen van Pinto Beans (bont), rijp , ingeblikt, zonder de inhoud van de vloeistof, gewassen met water