Inhoud
De schildklier bevindt zich in het gebied van de luchtpijp en het larynxkraakbeen. In zijn vorm lijkt hij op een vlinder en weegt hij ongeveer 20-25 gram.
Door hormonen te produceren die nodig zijn voor het lichaam, heeft de schildklier een significant effect op de groei en ontwikkeling van het lichaam, het functioneren van hersencellen, het werk van het hart, evenals vele andere fysiologische processen van het lichaam.
Een tekort aan schildklierhormonen is net zo gevaarlijk als een teveel. Voor een goede werking heeft de klier voldoende voeding nodig, die hem van alle noodzakelijke vitamines, sporenelementen en aminozuren zal voorzien.
Gezonde voeding voor de schildklier
- Zeewier. Bevat een grote hoeveelheid jodium, wat nodig is voor de goede werking van de schildklier.
- Zeevruchten (krabben, garnalen). Het gehalte aan jodium en andere nuttige micro-elementen erin is gewoon geweldig. Ze versterken de schildklier, omdat het een traditioneel voedsel is voor honderdjarigen.
- Volkorenbrood, granen. Een volwaardige bron van B-vitamines. Ze stabiliseren het werk van het zenuwstelsel, wat bijdraagt aan de normale opname van jodium door het lichaam.
- Natuurlijke melk en zuivelproducten. Ook nodig om het zenuwstelsel te versterken, dat samenwerkt met de schildklier.
- Rood vlees, lever, vis. Ze bevatten het aminozuur tyrosine, dat essentieel is voor de synthese van schildklierhormonen.
- Bananen, pinda's, avocado's, amandelen en bonen zijn plantaardige bronnen van het aminozuur tyrosine.
- Tomaten, bieten, radijs. Deze groenten bevatten voldoende jodium om de schildklier te laten functioneren.
- Feijoa. Weer een gezond en lekker product met een hoog jodiumgehalte. We kunnen zeggen de leider in jodiumgehalte onder fruit!
- Rozenbottel, citrus, ui. Het zijn uitstekende antioxidanten. Versterk de afweer van het lichaam. Verbetert de werking van de schildklier.
- Walnoten en pijnboompitten. Noodzakelijk om het zenuwstelsel te versterken, vanwege het hoge gehalte aan vitamine E. Bevordert een betere opname van jodium door het lichaam.
Algemene aanbevelingen
De schildklier behoort tot de endocriene klieren, die de vitaliteit van het hele menselijk lichaam in stand houden. Voor de gezondheid van dit orgaan is het noodzakelijk:
- 1 Verse lucht.
- 2 Goede voeding.
- 3 Vermogen om stress en overwerk te weerstaan.
- 4 Matige blootstelling aan de zon.
- 5 Het lichaam temperen en matige lichamelijke activiteit.
Traditionele methoden om de functies van de schildklier te herstellen
Ziekten van de schildklier worden geassocieerd met een gebrek aan hormoonproductie door dit orgaan, evenals met hun teveel. De volgende planten worden gebruikt om schildklierproblemen te elimineren:
- Struma struma,
- Witte bloedwortel,
- Uitrusting,
- Eikenbast),
- Valeriaan en meidoorn.
Voor de preventie van schildklierproblemen en voor de behandeling van enkele van zijn ziekten, wordt het volgende recept gebruikt:
Appelbes wordt gemalen met suiker in een verhouding van 1: 1. Neem 's ochtends,' s middags en 's avonds een theelepel.
Schadelijk voedsel voor de schildklier
- Koffie. Het veroorzaakt verstoringen in de synthese van schildklierhormonen.
- Alcohol. Het veroorzaakt een spasme van de bloedvaten van de klier, waardoor het geen normale voeding krijgt.
- Zout. Verhoogt de bloeddruk, wat het risico op bloedingen in de klier verhoogt.
- Koop drankjes, crackers, worst. Ze bevatten een grote hoeveelheid conserveermiddelen en kleurstoffen die de werking van de schildklier verstoren en de vernietiging ervan veroorzaken.