Inhoud
De testikels (testikels) zijn een gekoppeld mannelijk orgaan dat verantwoordelijk is voor de productie van sperma. Bovendien zijn ze een bron van het geslachtshormoon (testosteron).
De testikels bevinden zich in het scrotum. Dit is belangrijk voor een normale rijping van het sperma, aangezien de temperatuur voor rijping iets onder de lichaamstemperatuur moet zijn. De testikels bevinden zich op verschillende niveaus. Tegelijkertijd is de linker iets lager en meer dan de rechter.
Binnen een minuut worden bijna 50 duizend zaadcellen geproduceerd in de testikels. Dit proces duurt vanaf het begin van de puberteit en gaat door gedurende het hele leven.
Mannelijke zaadvloeistof bestaat uit 30 verschillende componenten, waaronder stoffen als: fructose, kalium, magnesium, zink, koper, zwavel, calcium, vitamine C en B12.
Daarom is voor de normale werking van de geslachtsorganen voldoende voeding nodig, die op zijn beurt kan zorgen voor volwaardige nakomelingen.
Gezond voedsel voor de testikels
- Pijnboompitten. Bevat eiwitten en gezonde omega-vetten. Bovendien bevatten ze magnesium en zink. Draagt bij aan de normalisatie van spermatogenese.
- Citrus. Verantwoordelijk voor het verhogen van de spermaconcentraties, evenals hun activiteit.
- Walnoten. Ze bevatten ijzer, calcium, fosfor, zink, vitamine C, kalium, vitamine E. Ze verbeteren de stofwisseling en vergroten de mannelijke kracht.
- Oesters. Ze zijn rijk aan ijzer, zink, vitamines: A, B12, C. Ze verbeteren de activiteit van het voortplantingssysteem.
- Amandel. Bevat calcium, fosfor, zink, kalium, foliumzuur, magnesium, B-vitamines, vitamine E. Een goede bron van eiwitten. Verhoogt de activiteit van het sperma.
- Spirulina. Het heeft antitumoractiviteit. Rijk aan fosfor, kalium, natrium, vitamine B3, bètacaroteen.
- Wortel. Wortelen bevatten bètacaroteen, kalium en fosfor. Heeft het vermogen om gifstoffen te binden en te verwijderen. Verbetert de spermatogenese.
- Luzerne. Heeft een versterkende, ontstekingsremmende werking. Bevat magnesium, kalium, calcium, mangaan en natrium. Verwijdert gifstoffen. Verbetert seksuele activiteit.
- Sesam zaden. Ze zijn rijk aan calcium, fosfor, ijzer, magnesium, zink, koper, vitamine E, foliumzuur en meervoudig onverzadigde zuren. Reguleert de testosteronniveaus.
- Selderij. Het heeft een diuretisch effect. Bevat magnesium, kalium, calcium en vitamine C. Verbetert de spermatogenese.
- Boekweit. Rijk aan fosfor, bètacaroteen, vitamine C, calcium, magnesium, zink, mangaan. Bevat 8 essentiële aminozuren.
- Mosselen. Ze zijn rijk aan zink, wat mannelijke zaadcellen niet alleen actief maakt, maar ook in aantal doet toenemen.
Algemene aanbevelingen
Om de normale werking van de geslachtsorganen te behouden, heeft u een uitgebalanceerd dieet nodig dat minstens 4-5 van de hierboven genoemde voedingsmiddelen bevat. Dit zal de teelballen voorzien van de nodige toevoer van voedingsstoffen voor hun vitale functies.
Folkmedicijnen voor normalisatie en reiniging
Om de activiteit van de geslachtsklieren te stimuleren, kunt u de volgende middelen gebruiken:
Naalden
Het wordt al lang gebruikt om ‘seksuele zwakte’ te behandelen. Dennenknoppen en stuifmeel verzameld in de lente zijn erg handig.
De naalden kunnen worden gebruikt in infusies en vers.
Bereiding van infusie: 50 gr. brouwnaalden 200 ml. kokend water. Sta dertig minuten lang aan. Drink driemaal daags twee eetlepels na de maaltijd.
De naalden kunnen een maand lang vers worden gebruikt en eten 3 naalden per dag.
Ceder melk
Plet geschilde pijnboompitten in een vijzel, voeg geleidelijk water toe. De resulterende witte vloeistof, neem 50 gram. dagelijks, vóór de maaltijd.
Drankje dat de spermatogenese verbetert
Het is noodzakelijk om duizendknoopkruid en wilgenroosjebladeren in gelijke hoeveelheden te nemen (elk drie eetlepels). Voeg twee eetlepels toe. lepels: lijsterbes, rozenwortel, rozenbottel en zoethoutwortels.
Meet 1 eetl. lepel van het mengsel. Giet kokend water (500 ml.), En laat 2 uur staan. Drink gedurende de dag.
Schadelijk voedsel voor de testikels
Mannen realiseren zich vaak niet eens dat ogenschijnlijk onschadelijk voedsel, als het regelmatig wordt geconsumeerd, hun gezondheid ernstig kan aantasten.
Dus welke voedingsmiddelen zijn slecht voor de gezondheid van mannen?
- Gegrilld vlees en gebakken aardappels… Gefrituurd voedsel bevat transvetten die zich ophopen in het lichaam en ervoor zorgen dat de testosteronniveaus dalen.
- Allerlei soorten gerookt vlees en augurken… Ze veroorzaken oedeem van de tubuli seminiferi, waardoor het sperma moeilijk kan bewegen. Ze veroorzaken ook de vorming van atypische vormen van sperma.
- Alcoholische dranken hebben een soortgelijk effect. Ze veroorzaken vervorming van het sperma.
- Producten bij de vervaardiging waarvan technologieën zijn gebruikt om het uiterlijk, de smaak te verbeteren of de houdbaarheid te verlengen.