Voeding voor de milt

De milt is een langwerpig ongepaard orgaan dat zich linksboven in de buikholte, achter de maag, bevindt. Ondanks het feit dat de milt niet tot het aantal vitale organen behoort, is de aanwezigheid ervan buitengewoon belangrijk voor het menselijk lichaam.

Dit komt door het feit dat het immuun-, filtratie- en hematopoëtische functies vervult. Bovendien is de milt actief betrokken bij de stofwisseling. De naaste buren zijn: het middenrif, de alvleesklier, de dikke darm en de linker nier.

Vanwege het vermogen van de milt om bloed af te zetten, is er altijd een bepaalde reserve in ons lichaam, die zo snel als nodig in het algemene kanaal wordt gegooid. Bovendien is de milt verantwoordelijk voor het bewaken van de kwaliteit van het bloed dat in het lichaam circuleert. Hier worden oude, beschadigde en veranderde bloedelementen afgevoerd. Ook speelt de milt een actieve rol bij hematopoëse.

Dit is interessant:

• In het oude Griekenland werd de milt beschouwd als een volkomen nutteloos orgaan.
• Tijdens de middeleeuwen werd de milt beschouwd als het orgaan dat verantwoordelijk was voor het lachen.
• De milt filtert elke minuut 250 ml bloed.

Gezonde voeding voor de milt

Noten. Ze bevatten mineralen en sporenelementen die de hematopoëtische functies van de milt kunnen activeren.

Dikke vis. Dankzij de taurine en vetzuren in vis wordt de bloeddruk genormaliseerd.

Kool. Het is rijk aan foliumzuur, dat verantwoordelijk is voor de synthese van nieuwe bloedcellen. Dankzij vitamine P worden de wanden van bloedvaten versterkt. Het bevat ook vitamine K, dat verantwoordelijk is voor de bloedstolling.

Lever. Het is een bron van ijzer, waarvan het ontbreken kan leiden tot een verlaging van het hemoglobinegehalte en bloedarmoede. Ook bevat de lever heparine. Hij is het die trombose en een hartinfarct voorkomt.

Citrus. Ze bevatten vitamine C, dat verantwoordelijk is voor de opname van ijzer. Bovendien bestrijdt vitamine A, samen met organische zuren en vezels, een hoge bloedsuikerspiegel en verlaagt het ook het cholesterolgehalte.

Appels. Dankzij de pectine die ze bevatten, reguleren ze het suikerniveau, wat de gezondheid van de milt negatief beïnvloedt.

Avocado. In staat om overtollig cholesterol te binden, wat de hematopoëtische tubuli van de milt kan verstoppen.

biet. Natuurlijk hematopoëtisch middel. Stimuleert de activiteit van de milt. Versterkt de wanden van bloedvaten. Het is raadzaam om het samen met wortelen, kool of tomaten te gebruiken.

Lieve schat. Dankzij honing normaliseert de functie van de milt, die verantwoordelijk is voor de aanmaak van bloedcellen.

Granaat. Activeert de hematopoëtische functie van de milt.

Algemene aanbevelingen

Voor de volledige werking van de milt raden artsen aan om stressvolle situaties te vermijden of te leren hoe u op de juiste manier op stress kunt reageren.

Door regelmatig kleine maaltijden te eten, blijft dit orgaan gezond. Maaltijden moeten volledig zijn, minstens vier tot vijf keer per dag. IJzerrijk voedsel is erg handig.

Om de gezondheid van de milt te waarborgen, moet deze vaker in de frisse lucht zijn. Een goede optie is de kust of het dennenbos.

Folkmedicijnen voor normalisatie en reiniging

Omdat de milt verantwoordelijk is voor de hematopoëtische functie van het lichaam, kunnen de volgende aanbevelingen geschikt zijn om deze te reinigen.

• Paardebloem. Elimineert slechte cholesterol, die de bloedbaan van de milt kan verstoppen.
• Appel- en wortelsap. Ze reinigen het bloed goed. Tonen van de milt.
• Cranberry sap. Vanwege het gehalte aan antioxidanten voorkomt het de vorming van neoplasmata.