Inhoud
Talgklieren zijn externe secretieklieren die zich in de oppervlaktelagen van de menselijke huid bevinden. Hun grootte varieert van 0,2 tot 2 mm. Ze bereiken hun grootste ontwikkeling in de puberteit. Dit komt door de productie van hormonen zoals testosteron en progesteron. Tegelijkertijd wordt testosteron geproduceerd bij jongens die man worden, en progesteron bij meisjes die vrouw worden.
De talgklieren worden vertegenwoordigd door eenvoudige alveolaire klieren, waarvan de kanalen zich in grote aantallen op de hoofdhuid bevinden. Bovendien worden deze klieren bijna door het hele lichaam aangetroffen. Ze zijn te vinden op de lippen, oogleden, in de uitwendige gehoorgang en op de geslachtsorganen. Ze zijn afwezig op de handpalmen en voetzolen, evenals op de palmaire en plantaire oppervlakken van de vingers.
Het is leuk!
- Overdag produceren normaal functionerende klieren tot 20 gram talg, waarvan de belangrijkste functies bacteriostatisch zijn en de huid en het haar beschermen tegen uitdroging.
- Er zijn 4 tot 360 talgklieren op een centimeter van de huid.
Nuttige producten voor de talgklieren
- Walnoten. Ze bevatten een grote hoeveelheid meervoudig onverzadigde vetzuren en vormen een belangrijk onderdeel van de menselijke voeding. Bovendien verhoogt de fytoncide-juglone die erin zit, de bacteriostatische functie van talg aanzienlijk.
- Kippen eieren. Vanwege hun hoge hoeveelheid voedingsstoffen spelen eieren een belangrijke rol bij het voorzien van voldoende voeding voor de talgklieren.
- Wortel. De stoffen in wortelen zijn verantwoordelijk voor het normaal functioneren van de talgklieren. Dit komt door de aanwezigheid van provitamine A in wortelen, in de vorm van bètacaroteen.
- Dikke vis. De meervoudig onverzadigde zuren in vis zijn actief betrokken bij de productie van talg, dat een belangrijke antibacteriële en beschermende functie heeft.
- Kippen vlees. Het is een eiwitbron die een belangrijke rol speelt bij de opbouw van cellen van de talgklieren.
- Zeewier. Bevat een grote hoeveelheid jodium, dat samen met fytoncide juglone betrokken is bij het verstrekken van bacteriostatisch talg.
- Bittere pure chocolade. Stimuleert de afgifte van serotonine, dat ervoor zorgt dat het hele lichaam, en in het bijzonder de talgklieren, van een normale hoeveelheid zuurstof wordt voorzien. Het kan alleen in kleine hoeveelheden worden geconsumeerd.
- Spinazie. Een goede bron van antioxidanten. Draagt bij aan het in stand houden van de water-zoutbalans van de cellen van de talgklieren.
- Groenten en bladgroenten. Een uitstekende bron van magnesium, kalium en organisch calcium. Verbetert het werk van de talgklieren. Voorkomt overmatige talgafscheiding.
- biet. Reinigt het lichaam van gifstoffen en gifstoffen. Bevordert de normalisatie van de talgklieren.
Algemene aanbevelingen
Voor de normale werking van het lichaam is het belangrijk dat het grootste orgaan, de huid genaamd, gezond is en normaal gesproken zijn beschermende functies kan uitoefenen. Maar om dit te doen, is het noodzakelijk dat de huidcellen een goede turgor hebben en worden beschermd tegen de effecten van pathogene micro-organismen. En hiervoor zijn, zoals hierboven vermeld, de talgklieren verantwoordelijk. En om hun rol te kunnen vervullen, is het noodzakelijk om hen niet alleen te voorzien van voldoende voeding, maar ook van een passende opleiding.
- In dit geval helpt massage met het gebruik van kloppende bewegingen heel goed, waardoor de bloedvaten van de huid worden geactiveerd die de talgklieren voeden.
- Om verstopping van de klieren te voorkomen, is het ook nuttig om de sauna te bezoeken (vooraf is het raadzaam om een cardioloog te raadplegen).
- Een contrastdouche is ook goed, waardoor het werk van de talgklieren verbetert.
Middelen voor het reinigen en genezen van de talgklieren
Goede resultaten voor het reinigen van de talgklieren, evenals voor het voorkomen van acne, werden aangetoond door de apotheekprater, die stoffen bevat zoals zwavel en resorcinol. Dankzij deze componenten zetten de talgpassages uit, waardoor vuil en talgproppen worden opgeruimd. U kunt zo'n chatterbox bestellen in apotheken die zich bezighouden met zelfbereiding van medicijnen.
Schadelijke producten voor de talgklieren
- Alcoholische dranken. Het drinken van alcohol stimuleert het ontstaan van spasmen in de uitscheidingskanalen van de talgklieren, waardoor hun volledige blokkering en het verschijnen van wen (lipomen) mogelijk zijn.
- Producten voor langdurige opslag. Vanwege het hoge gehalte aan conserveermiddelen hebben ze ook een nadelig effect op de cellen van de talgklieren.
- Bakken en snoep. Liefhebbers van alles wat meel en zoet is, lopen het risico de normale werking van de talgklieren te verstoren. In dit geval begint een verhoogde productie van talg, waardoor de huid er slordig uitziet, glanst en er acne op verschijnt.