Inhoud
De mannelijke prostaatklier (prostaat) is een ongepaard androgeenafhankelijk orgaan dat zich net onder de blaas bevindt. Het bedekt de urethra van alle kanten en gooit er (tijdens de ejaculatie) stoffen in zoals immunoglobulinen, enzymen, vitamines, evenals citroenzuur en zinkionen die nodig zijn voor de normale werking van sperma.
Het geheim van de prostaatklier is ook betrokken bij de verdunning van het ejaculaat. De prostaatklier bereikt zijn volledige rijping pas op de leeftijd van 17 jaar.
Algemene aanbevelingen
Voor de goede werking van de prostaatklier is het noodzakelijk om dagelijks voedsel te consumeren dat vitamines en mineralen bevat die belangrijk zijn voor de mannelijke klier. In dit geval bevat het ejaculaat alle stoffen die nodig zijn voor een normale bevruchting.
Het is ook raadzaam om die voedingsmiddelen te vermijden die een negatief effect kunnen hebben op de afscheiding van de prostaat. Deze omvatten: een teveel aan vetten, koolhydraten en voedingsmiddelen die de activiteit van de klier verstoren.
Producten die nuttig zijn voor de prostaat
De volgende voedingsmiddelen zijn nodig voor het functioneren van de prostaat:
- Eieren. Dankzij de lecithine die ze bevatten, beïnvloeden ze de volledige ontwikkeling van de prostaatklier, die bestaat uit de gebalanceerde productie van de afscheiding van de geslachtsklier.
- Rundvlees, vis en gevogelte. Complete bron van eiwitten. Neem deel aan de synthese van immunoglobulinen (speciale eiwitten).
- Pompoenpitten. Ze bevatten een grote hoeveelheid provitamine A, vitamine E, evenals een essentieel sporenelement voor de prostaat - zink.
- Olijfolie en zonnebloemolie. Een goede bron van vitamine E. Het is noodzakelijk voor een evenwichtige samenstelling van seksuele afscheidingen.
- Citrus. Ze verhogen de immuniteit, zijn verantwoordelijk voor het handhaven van de zuurgraad van het ejaculaat.
- Walnoten. Stimuleert de stofwisseling. Neem deel aan het creëren van prostaatafscheidingen. Bevat ijzer, calcium, fosfor, evenals zink en vitamine C en E.
- Oesters, mosselen, rapana. Dankzij de vitamines en micro-elementen die ze bevatten, zijn ze een goede bron van essentiële stoffen die nodig zijn voor een normale spermatogenese.
- Amandel. Het is een uitstekende bron van eiwitten. Bevat calcium, magnesium, kalium, zink en fosfor. Daarnaast bevat het vitamines zoals B-vitamines, vitamine E en foliumzuur.
- Boekweit. Dankzij de acht essentiële aminozuren die het bevat, is het ook essentieel voor de normale werking van de prostaat.
Folkmedicijnen voor het normaliseren van de prostaatfunctie
Om ontsteking van de prostaat (ook wel prostatitis genoemd) te voorkomen, is een combinatie van joggen, massage, perineale douche en kegeloefeningen noodzakelijk. Maar het belangrijkste is dat het een dieet is dat het gebruik van grote hoeveelheden pompoenpitten, zeewier en noten omvat.
Zeer goede resultaten bij het voorkomen van prostatitis hebben regelmatig gebruik van kefir met zemelen.
Ook is het noodzakelijk om het dieet van groenten zoals bieten, wortelen, selderij en pastinaak te verhogen.
Schadelijke producten voor de prostaat
- Zout… Door vochtretentie te veroorzaken, verhoogt het de bloeddruk, wat de werking van de prostaat negatief beïnvloedt.
- Alcohol… Het veroorzaakt degeneratie van de lobben van de prostaatklier. Als gevolg hiervan is er een schending van de kwalitatieve samenstelling van het ejaculaat, die mogelijk niet levensvatbaar wordt.
- Gerookt vlees... Omdat ze irriterend zijn, hebben ze een negatief effect op de werking van de prostaat.
- Bier… Door de grote hoeveelheid vrouwelijke geslachtshormonen veroorzaakt het vaak prostaathypertrofie.