Voeding voor de lever

De invloed van de lever op het hele menselijk lichaam kan nauwelijks worden overschat. Zijn rol blijkt al uit de naam. De lever (van het woord "bakken, verbranden") verwerkt alle stoffen die niet nodig zijn voor het lichaam. En de energie die als gevolg van deze reactie wordt verkregen, wordt naar de noodzakelijke delen van het lichaam geleid.

De lever is een groot ongepaard orgaan aan de rechterkant van het lichaam, onder het middenrif. Bestaat uit twee lobben: rechts en links. De lever is het zwaarste orgaan in ons lichaam. Door zijn unieke eigenschappen is het in staat allerlei soorten gifstoffen, allergenen en gifstoffen om te zetten in stoffen die gemakkelijk uit het lichaam kunnen worden uitgescheiden.

Interessante feiten over de lever

• De bekende vitamines zoals B12, vitamine A en vitamine D komen in ons lichaam alleen in de lever voor.
• De lever heeft werkelijk unieke regeneratieve vermogens. Na het verwijderen van één lob van de lever, kan deze in zeer korte tijd herstellen.
• De lever is het meest actief betrokken bij de verwerking van schadelijke stoffen van 18 tot 20 uur.
• Het volume aan bloed dat per dag wordt gefilterd, is meer dan 2000 liter.

Voedsel dat nuttig is voor de lever

Appels. Bevat pectines. Kan rauw, gebakken en gekookt gegeten worden. Eet elke dag minstens 2 stuks.

Wortelen, pompoen en paprika. Ze bevatten caroteen, dat in het lichaam wordt omgezet in vitamine A.

Witte kool. Bindt gifstoffen.

Zeewier. Het bevat een grote hoeveelheid pectines en organisch jodium.

biet. Net als witte kool heeft het reinigende eigenschappen.

Gedroogd fruit: rozijnen, gedroogde abrikozen, dadels. Kaliumbron.

Cichorei. Versterkt de bloedcirculatie en metabolische processen in de lever.

Haring, kabeljauw. Bevat heilzame zuren van de Omega-klasse.

Mariadistel. Het heeft een hepatoprotectief (beschermend) effect op hepatocyten (levercellen).

Rozenbottel. Bevat een grote hoeveelheid natuurlijke vitamine C, die verantwoordelijk is voor het functioneren van hepatocyten.

Lijsterbes. Door zijn bittere smaak en vele nuttige stoffen (bevat caroteen en vitamine C) verbetert het de leverfunctie. Het heeft een algemeen versterkend effect op het hele lichaam.

Aanbevelingen

Te veel eten is een gevaarlijke vijand van de lever. Ze voelt zich in een toestand van onophoudelijk noodwerk. Als resultaat van de overvloedige feesten treedt "vermoeidheid" van de lever op, die zich manifesteert in symptomen als zwaarte aan de zijkant en bitterheid in de mond. Artsen raden fractionele maaltijden aan zonder excessen, veel drinken, een gevarieerd en vitaminerijk dieet. Het is raadzaam om de consumptie van vette voedingsmiddelen te beperken.

Folkmedicijnen voor het reinigen van de lever.

De volgende kruiden staan ​​bekend om een ​​goed resultaat van leverzuivering: duizendblad, cichorei, rook, munt, alsem, maïsstempels, zandige komijn (immortelle), paardenbloem, brandnetel, weegbree.

Deze kruiden bevatten een verscheidenheid aan voedingsstoffen die gunstig zijn voor de lever.

De collectie is als volgt samengesteld. Alle kruiden worden in gelijke hoeveelheden gemengd (elk 2 eetlepels). De infusie wordt als volgt bereid: 3-4 el. l. doe het mengsel in een thermoskan en giet kokend water (0.5 liter). Laat het brouwen. Neem een ​​glas op een lege maag. Drink een tweede glas voordat je naar bed gaat (je kunt een beetje honing toevoegen als zoetstof).

De cursus is bedoeld voor een maand. Herhaal eens in de zes maanden. Deze cursus reinigt de lever goed van gifstoffen en gifstoffen.

Zie ook onze serie artikelen Leverreiniging thuis. U leert meer over de lever en de functies die deze vervult, hoe u kunt bepalen of de lever moet worden gereinigd, hoe u uw lichaam op de reinigingsprocedure kunt voorbereiden, algemene aanbevelingen kunt doen en wat u na de procedures moet doen. Wat we als resultaat krijgen en hoe vaak het nodig is om te reinigen. En ook wat zijn de contra-indicaties en waarschuwingen.