Voeding voor de borst
 

Volgens statistieken zijn de borsten van een vrouw het eerste waar een man op let. Borsten zijn verschillend: klein en groot, luxueus en klein. Maar ze zijn allemaal verenigd door het feit dat ze bedoeld zijn voor het voeden van pasgeborenen.

Naast hun voedingsfunctie spelen de borsten ook een belangrijke seksuele rol omdat ze een sterk erogene zone zijn. Bovendien hebben vrouwenborsten een belangrijke esthetische functie.

De borst wordt vertegenwoordigd door twee borstklieren. Het ontwikkelt zich tijdens de puberteit. De interne structuur van de borst wordt weergegeven door verschillende lobben, die, indien nodig, melk produceren.

Interessante feiten

  • Tachtig procent van de vrouwen heeft een iets grotere linkerborst dan de rechterborst.
  • In de oudheid was er onder de zuidelijke Slaven een overtuiging dat de borsten van zeemeerminnen zo groot waren dat ze gemakkelijk achter hun rug konden worden gegooid.
  • Er wordt aangenomen dat de vorm van de borst afhangt van het ras waartoe de vrouw behoort. Afrikaanse vrouwen hebben peerachtige borsten, Europese vrouwen - zoals een sinaasappel en Aziatische vrouwen - zoals een citroen.

Gezonde borstproducten

Uitgaande van het feit dat borsten in de eerste plaats een voedingsorgaan voor een baby zijn, is het noodzakelijk dat de melk die ze produceren rijk is aan vitamines, mineralen en sporenelementen. En hiervoor is het noodzakelijk dat hun eigenaren hoogwaardige en vooral gezonde voeding krijgen.

 
  • Olijfolie. Rijk aan vitamine E, die verantwoordelijk is voor de huid. Bovendien zijn de vetten die erin zitten uiterst belangrijk om de borstklier te beschermen tegen het optreden van mastopathie.
  • Haring, makreel. Net als olijfolie bevatten ze belangrijke vetten. Maar daarnaast bevatten ze fosfor, wat nodig is voor de opbouw van het skelet van een pasgeborene.
  • Citrusvruchten, rozenbottels. Ze bevatten een grote hoeveelheid vitamine C, die verantwoordelijk is voor de bloedcirculatie in de borsten. Bovendien is het een antioxidant die de borsten beschermt tegen de vorming van neoplasmata.
  • Bladgroenten. Als bron van magnesium en foliumzuur hebben ze ontstekingsremmende effecten op de borstklieren.
  • Duindoorn. Een goede bron van provitamine A. Stimuleert de ontwikkeling en werking van melkproducerende lobben.
  • Kip. Bevat een licht verteerbaar eiwit dat essentieel is om de borsten volume te geven. Bovendien is het rijk aan ijzer, wat essentieel is voor de bloedcirculatie.
  • Eieren. Bron van lecithine en sporenelementen die verantwoordelijk zijn voor de vorming van borstkwabben. Complete bron van proteïne. Ze hebben het vermogen om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen.
  • Zeewier. Verbetert metabolische processen, dankzij het jodium dat erin zit. Heeft een ontstekingsremmend effect.
  • Melkzuur producten. Ze bevatten een grote hoeveelheid organisch calcium, eiwit en vitamine B. Ze zijn verantwoordelijk voor het verhogen van de immuniteit.
  • Lever. Net als duindoorn is het een goede bron van vitamine A. Daarnaast is het rijk aan ijzer, dat essentieel is voor de bloedsomloop.
  • Honing, stuifmeel en koninginnengelei. Ze bevatten bijna het hele periodiek systeem. Neem deel aan de synthese van prolactine.
  • Pompoenpitten. Bevat zink, dat het immuunsysteem van de baby stimuleert. Hierdoor hebben ze geen last van diathese en dysenterie.

Aanbevelingen

Om de gezondheid van de borsten te garanderen, is het raadzaam voedsel te vermijden dat spasmen van bloedvaten in de borststreek veroorzaakt. Als gevolg van het gebruik van deze voedingsmiddelen kunnen de borsten essentiële voedingsstoffen missen. En als gevolg hiervan zal de baby die aan de borst zuigt, deze ook worden onthouden.

Folkmedicijnen voor het normaliseren van borstfuncties

Naast het consumeren van de hierboven genoemde producten, moet aan de volgende vereisten worden voldaan.

  • Stel uw borsten niet bloot aan langdurige blootstelling aan de zon.
  • Smeer het tepelgebied in met duindoornolie om scheurtjes te voorkomen, die kunnen worden veroorzaakt door zowel de tandjes van de baby als een niet goed passende bh.
  • Masseer de borsten om de bloedsomloop te stimuleren.
  • Doe luchtbaden voor de borsten, en bevrijd ze van de boeien van de beha.

Schadelijke producten voor de borst

  • Frieten… Beschikt over een kankerverwekkende factor die borstneoplasmata kan veroorzaken.
  • Chocolade, snoepjes met toegevoegde fructose... Ze veroorzaken vernietiging van de bloedvaten in de borst.
  • Zout… Bevordert het vasthouden van vocht in het lichaam. Hierdoor raken de bloedvaten overbelast.
  • conserveringsmiddelen... Ze zijn in staat om fibrotische veranderingen in de borst te veroorzaken.
  • Alcohol… Veroorzaakt vasospasme, waardoor de borst en melk voor de baby van vitale componenten worden beroofd.

Lees ook over voeding voor andere organen:

Laat een reactie achter