Inhoud
CSF is een hersenvocht dat circuleert in de holtes van de hersenen en het ruggenmerg. Het is essentieel voor het goed functioneren van het hersenweefsel.
Beschermt de hersenen tegen mechanische schade. Zorgt voor het behoud van een constante intracraniale druk, evenals voor de water-elektrolytenbalans. Verantwoordelijk voor metabolische processen tussen bloed en hersenen.
Dit is interessant:
Drank is de enige vloeistof, waarvan de studie u in staat stelt de toestand van het centrale zenuwstelsel te beoordelen!
Nuttige producten voor hersenvocht
- Walnoten. Dankzij de vitamines en micro-elementen die ze bevatten, remmen noten het verouderingsproces van hersenweefsel. En aangezien het hersenvocht verantwoordelijk is voor metabolische processen, is de gezondheid van het hele organisme direct gerelateerd aan de gezondheid van de hersenen.
- Kippen eieren. Eieren zijn een bron van luteïne, wat het risico op beroertes vermindert en de normalisatie van de productie van hersenvocht stimuleert.
- Pure chocolade. Door de consumptie van chocolade komt er serotonine vrij in het lichaam, dat de hersenvochtbanen activeert. Het heeft ook een gunstig effect op hersenweefsel door de aanwezigheid van theobromine (een stof die lijkt op cafeïne, maar zonder de negatieve effecten ervan).
- Wortel. Vanwege het bètacaroteengehalte kan het het verouderingsproces vertragen. Bovendien voorkomt het de vernietiging van hersencellen en is het verantwoordelijk voor het handhaven van een constante intracraniale druk.
- Zeewier. Bevat een grote hoeveelheid jodium. Verantwoordelijk voor de synthese van hersenvocht en zijn cellulaire samenstelling.
- Dikke vis. Vetzuren in vis zijn actief betrokken bij het in stand houden van de mineraal- en vitaminesamenstelling van de vloeistof.
- Kip. Selenium- en B-vitamines, die worden aangetroffen in kippenvlees, zijn verantwoordelijk voor de integriteit van de bloedvaten waardoor het hersenvocht circuleert.
- Spinazie. Een goede bron van antioxidanten, vitamine A, C en K. Draagt bij aan het handhaven van de water- en elektrolytenbalans.
Aanbevelingen
Voor het normaal functioneren van het hele organisme is het noodzakelijk dat alle hersenstructuren worden beschermd tegen de negatieve effecten van de omgeving. Dit is precies wat het hersenvocht doet. We hoeven alleen maar te zorgen voor de normale werking van de cerebrospinale vloeistofkanalen. Hiervoor is het raadzaam om traumatische sporten uit te sluiten, een dagelijkse routine vast te stellen, het lichaam te voorzien van schone (zuurstofrijke) lucht en vooral om de voeding te normaliseren.
Folkmedicijnen voor het normaliseren van de productie van hersenvocht
Om de productie van hersenvocht te normaliseren, wordt de volgende samenstelling gebruikt in de volksgeneeskunde.
Neem 1 avocado en maal. Voeg 3 gemalen walnoten toe. Voeg 150 gram lichtgezouten haring toe, fijngemalen tot een pasta (vooraf de botten verwijderen). Giet 250 ml. eerder opgeloste gelatine. Roer en zet in de koelkast.
De resulterende gelei moet eenmaal per week worden geconsumeerd.
Schadelijke producten voor sterke drank
- Alcoholische dranken… Ze veroorzaken vasospasmen en verstoren de circulatie van hersenvocht.
- Zout… Overmatige zoutinname verhoogt de intracraniale druk, wat een negatief effect heeft op de hersenen. Door de compressie van de hersengebieden treedt zuurstofgebrek op, wat leidt tot een slecht functioneren van de hersenen.
- Vet vlees… Door het hoge cholesterolgehalte kan het zich afzetten op de wanden van bloedvaten. En aangezien het hersenvocht de schakel is tussen de hersenen en het bloed, kan de cholesterolbarrière slecht werk doen voor het hele lichaam.
- Worsten, zoete koolzuurhoudende dranken, "crackers" en andere producten voor langdurige opslag... Ze bevatten chemicaliën die schadelijk zijn voor het hersenvocht en die de water-zoutsamenstelling kunnen verstoren.