Inhoud
De longen zijn de belangrijkste deelnemers aan het gasuitwisselingssysteem van het lichaam. Het is dankzij hen dat een persoon zuurstof ontvangt en wordt bevrijd van kooldioxide. Volgens de anatomische structuur zijn de longen twee onafhankelijke helften. De rechterlong bestaat uit 3 lobben en de linkerlong uit 2. Het hart bevindt zich naast de linkerlong.
Het longweefsel bestaat uit lobben, die elk een van de takken van de bronchiën bevatten. Vervolgens worden de bronchiën omgezet in bronchiolen en vervolgens in longblaasjes. Het is dankzij de longblaasjes dat de gasuitwisselingsfunctie plaatsvindt.
Dit is interessant:
- Het ademhalingsoppervlak van de longen is vanwege zijn structuur 75 keer groter dan het oppervlak van het menselijk lichaam!
- Het gewicht van de rechterlong is beduidend groter dan die van de linker.
Gezonde voeding voor de longen
- Wortel. Bevat bètacaroteen, waardoor het longweefsel wordt gevoed en versterkt.
- Melk en gefermenteerde melkproducten. Ze bevatten organisch calcium, dat nodig is voor de normale werking van het longweefsel.
- Rozenbottel en citrusvruchten. Ze zijn rijk aan vitamine C, dat betrokken is bij de bescherming van de longen tegen pathogene micro-organismen.
- Broccoli. Een goede bron van plantaardig eiwit, dat wordt gebruikt als bouwstof voor longweefsel.
- Ui knoflook. Net als citrusvruchten bevatten ze ook vitamine C, plus fytonciden die bacteriën vernietigen.
- biet. Verbetert de drainage-eigenschappen van de bronchiën en verbetert daardoor de gasuitwisseling.
- Olijfolie. Een onvervangbare bron van meervoudig onverzadigde vetten, waardoor de normale werking van het longweefsel optreedt.
- Boekweit, linde en naaldhoning. Dankzij de vitamines en micro-elementen die het bevat, versterkt het de bronchiolen en verbetert het de afvoer van sputum.
- Meidoorn. Bevat een grote hoeveelheid gunstige organische zuren die het slijm in de longen verdunnen, waardoor het gemakkelijker wordt afgevoerd.
- Zeewier. Dankzij de jodium- en polychondrale component die erin zit, gaat het goed om met sputumafscheiding.
- Groene bladgroenten. Het magnesium dat ze bevatten, is een goede preventie van overexcitatie van longweefsel.
- Een ananas. Het enzym bromelaïne, dat in ananas zit, bestrijdt met succes tegen zo'n gevaarlijk micro-organisme voor de mens als tuberkelbacil.
Algemene aanbevelingen
Om ervoor te zorgen dat de ademhaling altijd licht en ontspannen blijft, is het erg belangrijk om bepaalde regels te volgen die door artsen zijn ontwikkeld. Normalisatie van de longen, evenals het gehele ademhalingssysteem, hangt af van het voldoen aan de volgende vereisten:
- Eetpatroon;
- Reiniging;
- Naleving van de aanbevelingen van de arts.
Maaltijden moeten, indien mogelijk, fractioneel zijn, met voldoende vitamines en gezonde vetten. Bovendien moet u voedingsmiddelen eten die rijk zijn aan organisch calcium (kwark, melk, kefir, enz.). Producten moeten natuurlijk zijn!
Folkmedicijnen voor het reinigen en herstellen van de longfunctie
Voor de preventie en behandeling van longaandoeningen is er een goed recept voor dit orgaan. Het heet Kalmyk-thee.
Om het voor te bereiden, heb je 0,5 liter melk nodig. Zet het in brand. Voeg als de melk kookt 1 eetlepel toe. een lepel zwarte thee. Kook tot de melk een lichte cacao wordt.
Voeg apart in een mok van 0,5 liter 1 snufje zout, 1 snufje zuiveringszout, een klein beetje boter en honing toe.
Filter vervolgens de melk, die de kleur van cacao heeft gekregen, en giet het in een mok met de bereide samenstelling. Roer en drink 's nachts warm.
Schadelijke producten voor de longen
- Suiker… Helpt het genezingsproces te vertragen.
- Zout... Vermindert het werk van de bronchiën, waardoor slijm slecht wordt vrijgegeven.
- Thee, cacao, kruiden, vis- en vleesbouillon… Bevat allergenen die de slijmproductie bevorderen en zwelling veroorzaken.