Ingrediënten Lingonberry-thee
| lingonberry | 3.0 (eetlepel) |
| water | 1000.0 (gram) |
| suiker | 3.0 (eetlepel) |
Methode van voorbereiden
Giet kokend water over gedroogde rode bosbessenblaadjes, laat 10-12 minuten staan, voeg suiker toe en giet in kopjes. Bosbessenblad is een effectief diureticum, daarom wordt het in kleine hoeveelheden gebruikt om theeën te versterken.
U kunt uw eigen recept maken, rekening houdend met het verlies van vitamines en mineralen met behulp van de receptencalculator in de applicatie.
Voedingswaarde en chemische samenstelling.
De tabel toont het gehalte aan voedingsstoffen (calorieën, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen) per 100 gram eetbaar deel.
| voedingsstof | Hoeveelheid | Norm ** | % van de norm in 100 g | % van de norm in 100 kcal | 100% normaal |
| Caloriewaarde | 26.4 kCal | 1684 kCal | 1.6% | 6.1% | 6379 g |
| Eiwitten | 0.02 g | 76 g | 380000 g | ||
| Fats | 0.02 g | 56 g | 280000 g | ||
| koolhydraten | 7 g | 219 g | 3.2% | 12.1% | 3129 g |
| organische zuren | 0.05 g | ~ | |||
| Alimentaire vezels | 0.08 g | 20 g | 0.4% | 1.5% | 25000 g |
| Water | 92.8 g | 2273 g | 4.1% | 15.5% | 2449 g |
| As | 0.006 g | ~ | |||
| vitaminen | |||||
| Vitamine A, RE | 3 μg | 900 μg | 0.3% | 1.1% | 30000 g |
| Retinol | 0.003 mg | ~ | |||
| Vitamine C, ascorbinezuur | 0.2 mg | 90 mg | 0.2% | 0.8% | 45000 g |
| Vitamine E, alfa-tocoferol, TE | 0.03 mg | 15 mg | 0.2% | 0.8% | 50000 g |
| Vitamine PP, NE | 0.0083 mg | 20 mg | 240964 g | ||
| niacine | 0.005 mg | ~ | |||
| macronutriënten | |||||
| Kalium, K | 2.4 mg | 2500 mg | 0.1% | 0.4% | 104167 g |
| Calcium, ca | 1.3 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.4% | 76923 g |
| Magnesium, mg | 0.2 mg | 400 mg | 0.1% | 0.4% | 200000 g |
| Natrium, Na | 0.3 mg | 1300 mg | 433333 g | ||
| Fosfor, P. | 0.5 mg | 800 mg | 0.1% | 0.4% | 160000 g |
| Spoorelementen | |||||
| IJzer, Fe | 0.03 mg | 18 mg | 0.2% | 0.8% | 60000 g |
| Mangaan, Mn | 0.0194 mg | 2 mg | 1% | 3.8% | 10309 g |
| Verteerbare koolhydraten | |||||
| Zetmeel en dextrine | 0.003 g | ~ | |||
| Mono- en disacchariden (suikers) | 0.2 g | maximaal 100 г |
De energetische waarde is 26,4 kcal.
Calorie-inhoud EN CHEMISCHE SAMENSTELLING VAN DE RECEPTEN INGREDINTEN Bosbessenthee PER 100 g
- 46 kCal
- 0 kCal
- 399 kCal
Tags: Hoe te koken, caloriegehalte 26,4 kcal, chemische samenstelling, voedingswaarde, welke vitamines, mineralen, kookmethode bosbessenthee, recept, calorieën, voedingsstoffen