Afvallen met aardbeien

Zijn er zulke mensen die niet van geurige, zoete bessen van aardbeien houden? Samen met de smaak krijgt het lichaam veel vitamines en mineralen - vitamine C, pectine en mineralen.

Bovendien hebben aardbeien zo'n kenmerk: ze versnellen het metabolisme. Daarom is er een behoorlijk populair aardbeiendieet.

Aardbeien behoren tot lichte bessen; ze bevatten 90 procent water, een klein aantal vetten en koolhydraten. Aardbeien - de bron van ijzer, magnesium, calcium, kalium, zink, fosfor, mangaan, koper, silicium, foliumzuur, vitamine C en B5, antioxidanten, anthocyanen, antikankercomponenten en heeft een diuretisch effect.

Het aardbeiendieet is een effectieve ontgifting, en het gewichtsverlies is slechts een gevolg en een leuke toevoeging.

Wanneer moet u het aardbeiendieet gebruiken?

Bij de behandeling van obesitas, problemen met ontlasting, normalisatie van cholesterol, behandeling van atherosclerose, reuma, artritis, jicht, voor het behoud van haar en het vertragen van vergrijzing, voor gezonde botten, nagels en huid, verbetering van de leverfunctie, om de vorming van zouten en nierstenen en galstenen. Aardbeiendieet actueel voor de behandeling van milde vormen van depressie en de gezondheid van het zenuwstelsel als therapie om het libido te verhogen en het seksuele leven te verbeteren. Aardbeien zijn goed om gifstoffen te verwijderen en de darmen ervan te reinigen.

Soorten aardbeiendieet

Mono-dieet - als je alleen aardbeienfruit kunt eten. Zo'n dieet duurt niet langer dan 3 dagen omdat de aardbeien niet genoeg zijn voor een lange periode van harmonieus functioneren van het hele lichaam.

Gebruik in dit dieet aardbeien of wilde aardbeien. Het is een krachtige reinigingstherapie die helpt bij het voorkomen van stofwisselingsziekten (obesitas, hoog cholesterolgehalte, zwelling, artritis, jicht, zand en stenen in de gal en nieren).

De essentie is om overdag verse bessen te gebruiken in plaats van de gebruikelijke maaltijden - beperkingen in de hoeveelheid van nee.

Aardbeien + andere producten - het dieet duurt een week en wordt met mate aangevuld met natuurlijke producten.

Afvallen met aardbeien

Wekelijks aardbeiendieet

Het heeft ook hoge reinigende eigenschappen. In tegenstelling tot mono is het wekelijkse aardbeiendieet geschikt om gezondheidsproblemen op te lossen en gericht af te vallen.

Optiemenu:

  • Vasten citroenwater.
  • Ontbijt – 200 gram aardbeien, een glas sinaasappelsap met een eetlepel tarwekiemen.
  • Tweede ontbijt - een kopje vruchtensap.
  • Lunch — 500 of 1000 gram aardbeienyoghurt, een sneetje volkorenbrood met avocado, thee met honing of bruine suiker/ 400 gram aardbeien gemengd met yoghurt, een sneetje volkorenbrood met groentepaté, kruidenthee met honing/ 350 gram aardbeien tofu, een sneetje volkorenbrood met tomaat en knoflook, zoete kruidenthee
  • Tussendoortje — banaan; 200 gram kersen, abrikozen of dadelpruimen; gebakken appel.
  • Diner — 500 gram aardbeien met yoghurt, appel, kruidenthee 500 gram aardbeien met yoghurt, een gebakken appel met een eetlepel room, kruidenthee.

Afvallen met aardbeien

Contra-indicaties

Aardbeiendieet is verboden voor mensen met allergieën, mensen die lijden aan gastro-intestinale aandoeningen met een intolerantie voor salicylzuur. ​ aardbeienOxalaten zorgen ervoor dat degenen die een stenen dieet hebben, volledig worden verboden vanwege het gehalte aan oxaalzuur.

Laat een reactie achter