Gezicht
De basisprincipes van zorg blijven in elk seizoen ongewijzigd. Het is reinigend, hydraterend en voedend. Huidreiniging is een van de belangrijkste stappen in de huidverzorging. Geen enkel magisch middel of serum met unieke ingrediënten zal je ten goede komen als er een laagje decoratieve cosmetica, stof of dode huiddeeltjes op de huid ligt. Dat is de aard van onze huid! Vergeet scrubs, peelings en exfolianten niet. Trouwens, in de winter kun je het uit de verre schappen halen en in de winkel schillen met fruit-AHA-zuren kopen. In de zomer is het beter om ze niet te gebruiken, omdat ze onverenigbaar zijn met ultraviolette straling. Als je je in de winter droog voelt, probeer dan een mildere reiniger, schuim of gel met verzorgende natuurlijke oliën.
Hydrateren is de tweede essentiële stap in huidverzorging. In de winter is de binnenlucht droger (door verwarming). Daarom is 2 keer per dag hydrateren met tonic niet altijd voldoende voor ochtendmake-up en avondverzorging. Doe bloemenwater (hydrolaat) in je tas - dit is de meest natuurlijke tonische eigenschap. Hydrolaat is een bijproduct na destillatie van etherische olie uit planten en bevat dus alle nuttige stoffen, sporenelementen en vitamines die in de oorspronkelijke grondstof aanwezig zijn. Vergeet ook niet om de lucht op kantoor en thuis te bevochtigen met een ionisator, luchtbevochtiger of gewoon een spray met etherische oliën.
Als het gaat om het 's nachts voeden van de huid, is er waarschijnlijk geen beter product dan natuurlijke olie. Het is belangrijk op te merken dat olie als verzorgingsproduct en alternatief voor crème geschikt is voor elk huidtype. Je hoeft alleen maar je eigen te kiezen: voor droge, abrikozenpitolie kan jojoba, amandelolie geschikt zijn, voor het vervagen van de anti-rimpel huid - rozenbottel en arganolie, voor de vette en probleemhuid - hazelnootolie en tamanu. 's Ochtends kunt u de crème gebruiken, maar u dient deze niet later dan 1 uur voor het naar buiten gaan aan te brengen. En ja, in de winter op de middelste baan kun je een product gebruiken met een lagere SPF dan in de zomer, ongeveer 15 eenheden.
Een aanvullend verzorgingsproduct zijn maskers en serums die perfect passen in het ongehaaste winterritme van het leven. In de zomer is er meestal niet veel tijd om met een masker te gaan liggen en in de winter – lange donkere avonden – is het tijd voor allerlei spabehandelingen. In de winter kunnen maskers niet alleen hydraterend (op basis van algen en alginaat) en reinigend (op basis van klei) maar ook fruitig zijn. Vul uw huidverzorgingsroutine 1-2 keer per week aan met maskers, afhankelijk van de behoeften van uw huid.
lippen
In de winter interfereren de lippen niet met extra zorg, dus 's nachts is het beter om een voedende balsem aan te brengen met sheaboter, cacao en andere natuurlijke boters (vaste oliën). Hiervoor kunnen pure oliën en zelfs honing worden gebruikt. Om schrale lippen te voorkomen, vergeet niet om elke keer dat je naar buiten gaat lippenbalsem aan te brengen. Ook de huid rond de lippen hindert de extra verzorging niet – daarvoor is dezelfde crème die je voor de huid rond de ogen gebruikt heel geschikt.
Haar
Bij haarverzorging in de winter is het belangrijkste om de wortelbollen te beschermen tegen vorst onder een hoed of ander hoofddeksel. Tegelijkertijd moeten bij het betreden van de kamer hoeden worden verwijderd om onnodige oververhitting te voorkomen.
In de herfst en winter hebben veel mensen te maken met het probleem van haaruitval. Om uitvallen te voorkomen, moet je de hoofdhuid dagelijks masseren met een massageborstel en maskers maken met essentiële olie van laurier. Bay is een unieke haargroeiactivator en echt de beste manier om haaruitval tegen te gaan. Vergeet niet om na het wassen ook een conditioner met olie te gebruiken, maar controleer wel of de conditioner geen siliconen bevat, want. ze verstoppen het haar en belemmeren de stroom van voedingsstoffen, het haar wordt futloos en dof. Om te voorkomen dat je haar gaat splijten en er droog en futloos uitziet, kun je proberen kokosolie of een andere voedende olie op de punten aan te brengen.
Een veelvoorkomend winterprobleem is de "elektriciteit" van het haar, maar het kan ook op natuurlijke manieren worden aangepakt. Om dit te doen, raden we aan om aromakammen te proberen: doe vóór de procedure een paar druppels etherische oliën van laurier, ylang-ylang, lavendel, kamille (voor blond haar) of cederhout (voor donker) op de kam. Het haar wordt glad, glanzend en stopt met elektriseren.
Lichaam
In de winter wil je meestal meer warmte en comfort, wat betekent dat het tijd is voor een bad. Verplichte toevoegingen: zacht dik schuim, zeezout, een afkooksel van je favoriete kruiden en essentiële oliën (lavendel en tea tree - tegen ontstekingen en voor ontspanning, sinaasappel en kaneel - voor een verstrakkend effect, toon en stemming). Na het bad is het goed om een scrub aan te brengen op een gestoomde huid, vooral op probleemgebieden (dijen, billen, buik), massage. Neem daarna een douche en breng olie of voedende crème aan op het lichaam. In de winter kan de crème voedzamer zijn en meer vaste oliën (boters) bevatten: kokos, shea, cacao, cupuaçu, babassu. Trouwens, in deze tijd van het jaar kun je elke dag lichaamsolie gebruiken om een droge huid te voorkomen. We raden u ook aan om het lichaam regelmatig te masseren met een droge borstel om dode deeltjes te exfoliëren, de bloedcirculatie te verbeteren, op te warmen en het detox-effect te versterken. Vergeet niet dat massage moet worden gedaan langs de lijnen van de lymfestroom. Trouwens, de winter is de perfecte tijd om een massagecursus te volgen in een spa of een abhyanga-cursus in een Ayurvedisch centrum.
nalatenschap
In de winter hebben de voeten ook extra verzorging nodig, omdat ze bijna de hele dag in warme schoenen worden geperst. Naast de standaard scrub-, reinigings- en vochtinbrengende procedures is het niet overbodig om een verwarmende voedende crème te gebruiken met extracten van kaneel, gember of peper. Met dergelijke crèmes zullen je benen 's nachts zeker niet bevriezen.
Handen en nagels
Zoals u weet, is de huid van de handen erg gevoelig voor ijzige lucht, en helaas gaan we vaak zonder handschoenen naar buiten. Daarom heeft de huid van de handen in de winter extra verzorging nodig. Breng zeker een voedende crème aan en wrijf deze 2-3 keer per dag grondig in de huid. Gebruik handschoenen bij het schoonmaken, wassen en afwassen om droge handen te voorkomen. Ook kunt u één keer per week meer voedende maskers maken en vervolgens katoenen handschoenen op uw handen doen. Nagels 's nachts kunnen worden gesmeerd met amandelolie met toevoeging van essentiële oliën van citroen en ylang-ylang.
*
Huid- en haarverzorging is niet alleen een belangrijk onderdeel van een gezonde levensstijl, maar ook aangename procedures die het niveau van vrouwelijke energie verhogen en je humeur verbeteren. Houd van je lichaam – de tempel van je ziel – en wees gezond!