Alles wat je moet weten over potjes babyvoeding 

Vanaf welke leeftijd mogen we potjes babyvoeding geven?

De ideale leeftijd om vast voedsel te introduceren is in de loop der jaren sterk veranderd. In Frankrijk adviseert de National Food Safety Agency (ANSES) ouders om de aanbevelingen van het National Nutrition Health Program (PNNS) op te volgen. Dit raadt aan om de voedseldiversificatie tussen 4 en 6 maanden. Het is dus goed mogelijk om vanaf deze leeftijd babyvoeding te geven.

Pascal Nourtier, diëtist en voedingsdeskundige, adviseert om voedseldiversificatie te starten door één voedsel tegelijk te introduceren. Ter herinnering: voedseldiversificatie moet stap voor stap gebeuren: "Als u begint met voedseldiversificatie, moet u uitsluitend groenten en fruit geven". Daarnaast blijft melk de basisregel van de voeding van je baby. Als hij de borst of de fles weigert na de puree of compotes, raadpleeg dan uw kinderarts.

Welke potjes voor welke leeftijd?

Kleine potjes groenten

Het introduceren van groenten in het dieet van de baby is de eerste stap. In het begin zou je de voorkeur moeten geven aan vezelrijke producten, omdat ze gemakkelijker verteerbaar zijn. Pascal Nourtier raadt aan om de baby bij de start te geven: “Gepureerde wortel, sperziebonen, spinazie, courgette, broccoli, artisjokken, pompoenen, prei, aardappelen. Als je je eigen babyvoeding maakt, voeg dan geen olie, boter, zout of peper toe aan je zelfgemaakte puree. “

Kleine potjes fruitcompote

In het algemeen introduceren we: fruit na groenten, Ze zullen de baby veel brengen vitamines, mineralen en vezels, vooral vitamine D. We kunnen beginnen met appelmoes, peren, bananen, abrikozen, perziken, nectarines... Ook rood fruit kan wat later aan het kind worden aangeboden.

Voeg net als bij puree niets toe aan je compotes en geen suiker. De vruchten bevatten de suikers die nodig zijn voor het evenwicht van het kind.

Vet in potjes babyvoeding

"Vet wordt toegevoegd aan groentepuree wanneer de baby goede hoeveelheden begint te eten en de hoeveelheid melk vermindert, meestal rond de 6 maanden", legt Pascal Nourtier, onze deskundige voedingsdeskundige, uit. Vanaf deze leeftijd Het wordt aanbevolen om een ​​theelepel olie per maaltijd toe te voegen. U kunt plantaardige olie (raapzaad, zonnebloem, olijf, enz.), een klontje boter of een beetje room gebruiken. “De toevoeging van lipiden is belangrijk om baby essentiële vetzuren te geven, in het bijzonder omega 3”, specificeert de voedingsdeskundige.

Kleine pannetjes: met vlees, vis en ei

Vanaf de leeftijd van 6 maanden kun je beginnen met het introduceren van vlees, vis of eieren. Deze voedingsmiddelen die rijk zijn aan eiwitten en ijzer zijn noodzakelijk voor de voeding van baby's. Pascal Nourtier adviseert inburgeren “Dierlijke eiwitten bij voorkeur bij de lunch, met inachtneming van de aanbevolen porties: 10 g / dag tot 1 jaar, 20 g / dag tot 2 jaar en tenslotte 30 g / dag tot 3 jaar” . Het is dus perfect mogelijk om babypotjes, al dan niet zelfgemaakt, met vlees, vis of eieren te geven.

Wat zijn de geldende voorschriften voor kleine potjes die in winkels worden verkocht?

Toegegeven, de kleine pannen die in de winkel worden verkocht, zijn erg praktisch als je geen tijd hebt om te koken! Bovendien bieden ze baby's een grote verscheidenheid aan smaken en worden daarom vaak gewaardeerd. U kunt volledig gerust zijn: hun samenstelling en voorbereiding zijn onderworpen aan strikte regels, die een optimale voedselveiligheid garanderen. Het is zelfs de veiligste voedselcategorie op de markt.

Deze verordening, bekend als “Voeding voor zuigelingen en jonge kinderen” garanties in het bijzonder:

• Het verbod op kleurstoffen, zoetstoffen, kunstmatige smaakstoffen en de meeste additieven,
• De concentratie van zware metalen, pesticiden en nitraten mag de normen voor biologische landbouw niet overschrijden,
• Een optimale voedings- en dieetsamenstelling.

Hoeveel kleine potjes moet ze haar baby geven?

In het begin, omdat de maag van de baby klein is, er zijn maar een paar lepels kleine potten nodig, aangevuld met haar melk (moeder of zuigeling). Geleidelijk aan zal hij meer en meer eten: “Als we vast voedsel in het dieet van de baby introduceren, kunnen we hem twee theelepels kleine potjes geven door tijdens de lunch een voedsel te kiezen. Naarmate de tijd verstrijkt, zullen we, luisterend naar zijn behoeften, een grotere hoeveelheid geven, met inachtneming van de regel van "isolatie van voedsel", dat wil zeggen om het voedsel één voor één te proeven. . “Pascal Nourtier dringt ook aan op:” Forceer de baby niet om te eten, er is geen hoeveelheid om te bereiken en elk kind is anders. »Onze expert herinnert ons eraan dat je geen zout of kruiden mag toevoegen aan potjes babyvoeding.

Hoe maak je babyvoeding thuis?

Om baby's voedseldiversificatie te starten, moeten we groenten of fruit in water koken en al het voedsel dat aan hem wordt aangeboden pureren. Hij heeft inderdaad geen of weinig tanden en moet leren over te gaan van het zuigen naar dat van kauwen en slikken.

Praktisch gezien vindt u op de markt perfect passende kleine glazen potten. Was ze grondig of steriliseer ze voor gebruik. Eenmaal gevuld, bewaar ze in de koelkast of vriezer.

Zorg ervoor dat u voor groenten of fruit kleine potjes met een enkele smaak maakt, zodat de baby aan de smaak van elk gerecht went.

Hoe lang zijn de kleine zelfgemaakte potjes houdbaar?

Maak je zelf babyvoeding en wil je wat bij de hand hebben voor zijn maaltijden? Aarzel niet om een ​​grotere hoeveelheid puree of compotes te bereiden en wat in te vriezen. Ze kunnen ook vlees, vis of melk bevatten. Hun voedingsstoffen blijven perfect bewaard en hun voedselveiligheid wordt gerespecteerd, op voorwaarde dat ze voldoen aan de volgende regels:

• De kleine zelfgemaakte potjes zijn 3 dagen houdbaar in de koelkast,
• Eenmaal geopend en gekoeld, moeten ze na 24 uur worden weggegooid,
• Ze kunnen ook worden ingevroren, bij voorkeur niet langer dan 3 maanden,
• Kleine zelfgemaakte potten mogen niet bij kamertemperatuur worden ontdooid, maar in de koelkast, gestoomd of in de magnetron,
• Zoals elk ontdooid voedsel, mogen kleine potten nooit opnieuw worden ingevroren.