Oren voeding
 

Het oor is een complex orgaan dat het buiten-, midden- en binnenoor omvat. De oren zijn ontworpen om geluidstrillingen waar te nemen. Dankzij hen kan een persoon geluidsgolven waarnemen met een frequentie van ongeveer 16 tot 20 trillingen per seconde.

Het buitenoor is een kraakbeenresonator die binnenkomende geluidstrillingen naar het trommelvlies en vervolgens naar het binnenoor overbrengt. Bovendien zijn de otolieten in het binnenoor verantwoordelijk voor het vestibulaire evenwicht van het lichaam.

Dit is interessant:

  • Mannen hebben meer kans op gehoorverlies. Dit komt door het feit dat ze vaker betrokken zijn bij luidruchtige beroepen en dit wordt vaak weerspiegeld in hun gehoor.
  • Luide muziek is niet alleen schadelijk in clubs en discotheken, maar ook in uw koptelefoon.
  • Het geluid van de oceaan dat we horen als we een zeeschelp naar ons oor brengen, is niet echt de oceaan, maar het geluid van bloed dat door de aderen van het oor stroomt.

Gezonde producten voor de oren

  1. 1 Wortel. Verantwoordelijk voor de normale bloedtoevoer naar het trommelvlies.
  2. 2 Dikke vis. Door het gehalte aan omega-3-vetzuren kunnen vissen het optreden van auditieve hallucinaties voorkomen.
  3. 3 Walnoten. Ze remmen het verouderingsproces. Verbetert de werking van het binnenoor. Stimuleert de zelfreinigende functie.
  4. 4 Zeewier. Zeewier is een van de voedingsmiddelen die erg belangrijk zijn voor het normaal functioneren van het oor. Het bevat een grote hoeveelheid jodium, dat verantwoordelijk is voor het vestibulaire evenwicht door de normalisatie van zenuwactiviteit.
  5. 5 Kippen eieren. Ze zijn een bron van zo'n essentiële stof als luteïne. Dankzij hem breidt het bereik van de geluiden die door het oor worden gehoord zich uit.
  6. 6 Pure chocolade. Het activeert de activiteit van bloedvaten, neemt deel aan de toevoer van zuurstof naar het binnenoor.
  7. 7 Kip. Het is rijk aan eiwitten, de bouwstenen van de binnenste structuren van het oor.
  8. 8 Spinazie. Spinazie is rijk aan voedingsstoffen die het oor beschermen tegen gehoorverlies en gehoorverlies.

Algemene aanbevelingen

Om de oren gezond te houden en het gehoor uitstekend, is het de moeite waard om een ​​aantal aanbevelingen op te volgen:

  • De normale werking van het “hoortoestel” wordt mogelijk gemaakt door rustige, stille muziek van bijvoorbeeld klassiekers en een gemoedelijke sfeer thuis en op het werk. Harde geluiden en intense stress kunnen de gehoorscherpte zeer snel verminderen. Gebruik daarom bij sterke geluiden oordopjes of een speciale koptelefoon.
  • Het dragen van seizoensmutsen en een sterke immuniteit zal u helpen beschermen tegen otitis media, wat onmogelijk is zonder een actieve levensstijl (fysieke activiteit, goede voeding en verharding van het lichaam).
  • Van tijd tot tijd is het noodzakelijk om zwavelproppen in de oren te verwijderen, omdat deze tijdelijke gehoorbeschadiging kunnen veroorzaken.

Folkmedicijnen voor het normaliseren van werk en het reinigen van de oren

Om de gezondheid van uw oren jarenlang te behouden en gehoorverlies te voorkomen, moet u de volgende procedures uitvoeren.

 

Gebruik voor otitis media een kompres gemaakt van basilicum. Neem 2 eetlepels kruiden, giet twee glazen kokend water. Sta er 10 minuten op. Doe het kompres dagelijks totdat u herstelt.

Met betrekking tot gehoorverlies helpen stoombaden met de toevoeging van weidesalie veel. Giet een handvol bladeren met een halve liter kokend water. Oren moeten afwisselend worden opgewarmd, zonder in de buurt van de oplossing te komen (om jezelf niet te verbranden). Herhaal meerdere keren per dag.

Ook het wrijven van de oren met zeewater geeft goede resultaten. Om dit te doen, moet u 1 eetlepel apotheekzeezout nemen. Oplossen in een glas warm water. Maak een turunda van watten en veeg je oren ermee af met de voorbereide oplossing.

Schadelijke producten voor de oren

  • Alcoholische dranken... Ze veroorzaken vasospasmen, wat resulteert in het optreden van auditieve hallucinaties.
  • Zout… Veroorzaakt vochtretentie in het lichaam. Als gevolg hiervan is er een verhoging van de bloeddruk en als gevolg daarvan tinnitus.
  • Vet vlees… Het verstoort de bloedtoevoer naar de oorschelpen vanwege de inhoud van een grote hoeveelheid ongezonde vetten. Verhoogt het cholesterolgehalte in het bloed.
  • Rookworst, "crackers" en andere producten voor langdurige opslag… Bevat stoffen die verstoring van het vestibulaire apparaat veroorzaken.
  • Koffie thee… Bevat cafeïne, dat de bloedcirculatie beïnvloedt en schadelijk is voor het gehoor. Daarom is het raadzaam om cafeïnevrije dranken te consumeren. Drink als laatste redmiddel niet meer dan 2 glazen koffie of thee per dag.

Lees ook over voeding voor andere organen:

Laat een reactie achter