Geen enkele vloeistof vult ons lichaam met vocht. Sommige dranken veroorzaken uitdroging en het wordt niet aanbevolen om ze te consumeren, zelfs niet in kleine hoeveelheden.
Alle dranken bevatten water, maar het heeft een ander effect op het lichaam in zijn samenstelling. Sommige dranken zijn verzadigd met vocht; andere zijn katalysatoren voor uitdroging.
Een neutrale Hydrator is een water. Het lichaam neemt een deel ervan op en het deel gaat op natuurlijke wijze naar buiten.
Thee en koffie en andere cafeïnehoudende dranken veroorzaken uitspoeling van vocht uit de cellen. Dientengevolge, constante vermoeidheid, lage immuniteit. Als je 's ochtends een gepassioneerde koffieliefhebber bent, moet je 20 minuten na gebruik een glas zuiver niet-koolzuurhoudend water drinken om de verloren vloeistof terug te winnen.
Alcohol veroorzaakt ook uitdroging, omdat het een diuretisch effect heeft. De meeste alcoholische dranken bevatten enorme hoeveelheden suiker, die dorst veroorzaken.
De samenstelling van frisdranken en energiedranken bevat ook cafeïne, een krachtig diureticum, en droogt het lichaam uit. Uitgeput stuurt het een signaal naar de hersenen over de dorst en vervolgens naar de maag. De meeste mensen verwarren dorst met honger en beginnen meer te eten.
Elke dag verliest het menselijk lichaam ongeveer 2.5 liter vocht, en deze verliezen kunnen alleen worden aangevuld met zuiver water zonder enige toevoegingen - dit is zonder thee, sap en andere dranken en vloeibaar voedsel.