Dit dieet wordt gebruikt door Demi Moore, Naomi Campbell, Courtney Cox, Tommy Hilfiger. De schoonheid van het dieet is dat het universeel is, het is voor iedereen geschikt, het belangrijkste - om het principe van dit voedingssysteem te begrijpen.
Volgens de theorie van de auteur van het dieet, de Amerikaanse natuuronderzoeker James D'Adamo, zijn alle voedingsmiddelen onderverdeeld in nuttig, neutraal en schadelijk voor het menselijk lichaam, afhankelijk van zijn bloedgroep.
Dus alle mensen op de planeet zijn onderverdeeld in 4 soorten:
1 bloed - Hunters
2 bloed Boeren
3 bloed Nomads
4 bloed - een mysterie, een mengsel van twee soorten bloed
Het eerste type bloed
Deze bloedgroep is de oudste. Daaruit kwamen tijdens het evolutieproces de rest van de groepen voort. 33,5% van de bevolking behoort tot dit type.
Afstammelingen van de eerste mensen met een sterk, maar conservatief spijsverteringssysteem. Ze zijn ontvankelijk voor de meeste vleeseiwitten, maar het is moeilijk om andere soorten voedsel, zoals groenten, te verteren.
Wat je nodig hebt is:
- Vis (zalm, sardines, haring, heilbot, baars)
- Zeevruchten (garnalen, mosselen, zeewier)
- rood vlees
- Slachtafval (lever)
- Olijfolie
- Walnoten
- Het gekiemde graan
- Vijgen en pruimen
Wat te vermijden:
- De meeste koolhydraatrijke granen (haver, gierst, maïs)
- Rogge en linzen
- Bonen
- Vette zuivelproducten
- Alle soorten kool en appels
Grote hoeveelheden dierlijke eiwitten kunnen geen kwaad, maar plantaardig voedsel met een grote voedingswaarde wel. Ook niet aan te raden om veel zout te eten en voedingsmiddelen die fermentatie veroorzaken, zoals zuurkool of appels.
Het tweede type bloed
Dit type is ontstaan bij de overgang van de mensen met de oudste levensstijl (jagers) naar een meer vaste, agrarische levensstijl. 37,8% van de bevolking zijn de vertegenwoordigers van dit type. Karakteristieke kenmerken - consistentie, zittend leven, goede aanpassing aan een baan in het collectief, organisatie.
Boeren zijn veel gemakkelijker dan anderen om over te schakelen op een vegetarisch dieet, omdat ze het beste plantaardig voedsel verteren, vooral groenten en fruit. Houders van de tweede groep bloed hebben een zwakker immuunsysteem dan die van de eerste, maar stabiel.
Wat je nodig hebt is:
- Fruit (vooral ananas)
- Groenten
- Plantaardige olie
- Sojaproducten
- Zaden en noten
- Granen (met mate)
Wat te vermijden:
- Allerlei soorten vlees
- Kool
- Vette zuivelproducten
Ondanks een aanleg voor plantenvoeding, moet de croupe met de nodige voorzichtigheid worden behandeld. Het is het beste om spruiten te eten, zoals tarwe en puree.
De derde groep bloed
Mensen met een derde bloedgroep op aarde ongeveer 20.6 procent van de totale bevolking. Deze bloedgroep is ontstaan als gevolg van de migratie van rassen, heeft een sterk uitgebalanceerd immuunsysteem en zenuwstelsel. Mensen met het bloed van het derde type "alleseters" wordt een dieet van gemengd type geadviseerd. Maar de granen moeten wegblijven.
Wat je nodig hebt is:
- Alle soorten zuivelproducten
- Vlees (lam, schaap, konijn)
- De lever en lever
- Groene groente
- Eieren
- Drop
Wat te vermijden:
- Granen (vooral tarwe, boekweit)
- Noten (moet pinda's vermijden)
- Taarten
- Sommige soorten vlees (rundvlees, Turkije)
De vierde groep bloed
Er zijn slechts 7-8% van de vertegenwoordigers van de vierde bloedgroep ter wereld. Dit bloed was het resultaat van een fusie van twee tegengestelde soorten: boeren en nomaden. Dragers hebben een laag immuunsysteem en een gevoelig spijsverteringskanaal, over het algemeen combineren ze sterke en zwakke vertegenwoordigers van hun oudergroepen. Mensen met een vierde bloedgroep geschikte matig gemengde voeding.
Wat je nodig hebt is:
- Groene groente
- Zeevruchten
- Fruit (ananas)
- Tofu
- Vlees
Wat te vermijden:
- Sommige granen (boekweit, maïs)
- Bonen
- Sesam
Het speciale voorbehoud dat de "mysteries" er zijn een aantal voedingsmiddelen die met mate kunnen worden gegeten, maar waarbij het beter is om je te beperken tot een dieet. Dergelijke producten omvatten vlees en groenten.
Bekijk de onderstaande video voor meer informatie over het bloedgroepdieet:
