De meeste mensen die op zoek zijn naar gewichtsverlies weten dat een uitgebalanceerd dieet en lichaamsbeweging de meest gebruikelijke methode voor gewichtsbeheersing is. Sommigen gebruiken bovendien verschillende kruideninfusies en -extracten. En wat zou je zeggen dat er één specerij is die het proces van gewichtsverlies versnelt? Klinkt verleidelijk... Dus wat is deze specerij?
Komijn bevordert niet alleen de smaak van voedsel, maar bevordert ook gewichtsverlies door het vermogen van cellen om vet te accumuleren te verminderen. Komijn (Cuminum cyminum), zowel gezaaid als gemalen, heeft een peperige en nootachtige smaak. In de oudheid was komijn wijdverbreid dan tegenwoordig, vanwege het feit dat zwarte peper als een zeldzaam en duur kruid werd beschouwd, en komijn was er een uitstekende vervanging voor.
Volgens een studie uitgevoerd aan de Universiteit van Medische Wetenschappen in Iran, verloren vrouwen die komijn aan hun dieet toevoegden 14% van hun vetmassa, terwijl de gezonde controlegroep 5% verloor. Hieruit volgt dat komijn het proces van vetverbranding aanzienlijk beïnvloedt.
Daarnaast komijn eten. Het is bekend dat slaapgebrek leidt tot overeten, dit is wetenschappelijk bewezen. Je hebt honger, de stofwisseling van je lichaam vertraagt. Voeg komijn toe - en slapeloosheid zal verdwijnen.
Komijn, dat het verlangen naar koolhydraten minimaliseert en je een vol gevoel geeft.
Komijn. Fytosterolen remmen de opname van slechte cholesterol in het spijsverteringskanaal. Dit is een verklaring waarom komijn helpt bij het afvallen.
De effectiviteit van deze specerij bij de bestrijding van darmproblemen heeft een indirect effect. Wanneer voedingsstoffen niet volledig in het spijsverteringskanaal worden opgenomen, ervaart een persoon een verhoogd hongergevoel.
Het kruidige aroma van komijn activeert de speekselklieren, de afscheiding van maagsap begint en voedsel wordt beter verteerd.
Een verbinding die aanwezig is in komijn, thymol genaamd, en enzymen die verantwoordelijk zijn voor een goede spijsvertering.
Komijn is ook uitstekend. Het zal gasproblemen verlichten en maagpijn verlichten wanneer het wordt ingenomen met warm water.
Hoe voeg je komijn toe aan je dieet?
Zelfs met de toevoeging van een grote hoeveelheid komijn aan het dieet, moet u doorgaan met het tellen van calorieën en lichaamsbeweging. En dan laat het resultaat u niet lang wachten!