Calorie Fastfood, cheeseburger, dubbel, met een standaard kotelet, met kruiden en speciale saus. Chemische samenstelling en voedingswaarde.

Voedingswaarde en chemische samenstelling.

De tabel toont het gehalte aan voedingsstoffen (calorieën, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen) per 100 gram eetbaar deel.
voedingsstofHoeveelheidNorm **% van de norm in 100 g% van de norm in 100 kcal100% normaal
Caloriewaarde261 kCal1684 kCal15.5%5.9%645 g
Eiwitten11.94 g76 g15.7%6%637 g
Fats14.1 g56 g25.2%9.7%397 g
koolhydraten20.13 g219 g9.2%3.5%1088 g
Alimentaire vezels1.4 g20 g7%2.7%1429 g
Water50.54 g2273 g2.2%0.8%4497 g
As1.89 g~
vitaminen
Vitamine A, RE27 μg900 μg3%1.1%3333 g
Retinol0.022 mg~
alfa-caroteen1 μg~
beta-caroteen0.059 mg5 mg1.2%0.5%8475 g
bèta Cryptoxanthin2 μg~
Luteïne + Zeaxanthine50 μg~
Vitamine B1, thiamine0.184 mg1.5 mg12.3%4.7%815 g
Vitamine B2, riboflavine0.201 mg1.8 mg11.2%4.3%896 g
Vitamine B4, choline31.5 mg500 mg6.3%2.4%1587 g
Vitamine B5, pantotheenzuur0.441 mg5 mg8.8%3.4%1134 g
Vitamine B6, pyridoxine0.17 mg2 mg8.5%3.3%1176 g
Vitamine B9, foliumzuur40 μg400 μg10%3.8%1000 g
Vitamine B12, cobalamine1.27 μg3 μg42.3%16.2%236 g
Vitamine C, ascorbinezuur0.3 mg90 mg0.3%0.1%30000 g
Vitamine D, calciferol0.1 μg10 μg1%0.4%10000 g
Vitamine E, alfa-tocoferol, TE0.06 mg15 mg0.4%0.2%25000 g
gamma-tocoferol1 mg~
tocoferol0.87 mg~
Vitamine K, phylloquinone16.4 μg120 μg13.7%5.2%732 g
Vitamine PP, NE3.63 mg20 mg18.2%7%551 g
macronutriënten
Kalium, K182 mg2500 mg7.3%2.8%1374 g
Calcium, ca127 mg1000 mg12.7%4.9%787 g
Magnesium, mg25 mg400 mg6.3%2.4%1600 g
Natrium, Na485 mg1300 mg37.3%14.3%268 g
Zwavel, S.119.4 mg1000 mg11.9%4.6%838 g
Fosfor, P.136 mg800 mg17%6.5%588 g
Spoorelementen
IJzer, Fe1.4 mg18 mg7.8%3%1286 g
Mangaan, Mn0.212 mg2 mg10.6%4.1%943 g
Koper, Cu131 μg1000 μg13.1%5%763 g
Selenium, Ifo25.9 μg55 μg47.1%18%212 g
Zink, Zn2.16 mg12 mg18%6.9%556 g
Verteerbare koolhydraten
Zetmeel en dextrine14.1 g~
Mono- en disacchariden (suikers)3.26 gmaximaal 100 г
Glucose (druivensuiker)1.1 g~
lactose0.29 g~
Maltose0.25 g~
sucrose0.32 g~
fructose1.3 g~
Essentiële Aminozuren
Arginine *0.58 g~
valine0.52 g~
histidine *0.29 g~
Isoleucine0.44 g~
leucine0.81 g~
lysine0.67 g~
methionine0.24 g~
threonine0.39 g~
tryptofaan0.11 g~
fenylalanine0.45 g~
Vervangbare aminozuren
alanine0.61 g~
Asparaginezuur0.74 g~
glycine0.7 g~
Glutaminezuur2.35 g~
Proline0.86 g~
serine0.44 g~
tyrosine0.24 g~
cysteïne0.15 g~
sterolen
cholesterol36 mgmaximaal 300 mg
Verzadigde vetzuren
Verzadigde vetzuren5.045 gmaximaal 18.7 г
4: 0 olieachtig0.086 g~
6-0 nylon0.029 g~
8: 0 Capryl0.02 g~
10: 0 Capric0.049 g~
12: 0 Laurik0.059 g~
14: 0 Myristisch0.404 g~
15: 0 pentadecaan0.049 g~
16: 0 Palmitisch2.781 g~
17-0 margarine0.089 g~
18: 0 Stearine1.43 g~
20: 0 Arachinisch0.029 g~
22:00.02 g~
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren5.088 gmin 16.8 г30.3%11.6%
14: 1 Myristoleïne0.069 g~
16: 1 palmitoleïne0.286 g~
18: 1 Oleïne (omega-9)4.664 g~
20:1 Gadoleic (omega-9)0.049 g~
22:1 Erucova (omega-9)0.02 g~
Meervoudig onverzadigde vetzuren3.826 gvan 11.2 naar 20.634.2%13.1%
18: 2 linolzuur3.303 g~
18: 3 linoleenzuur0.454 g~
18: 4 Omega-3 zetmeel0.049 g~
20: 4 Arachidonisch0.02 g~
Omega-3 vetzuren0.503 gvan 0.9 naar 3.755.9%21.4%
Omega-6 vetzuren3.323 gvan 4.7 naar 16.870.7%27.1%
 

De energetische waarde is 261 kcal.

  • artikel = 219 g (571.6 kCal)
Fastfood, cheeseburger, dubbel, met standaard kotelet, met kruiden en speciale saus rijk aan vitamines en mineralen zoals: vitamine B1 - 12,3%, vitamine B2 - 11,2%, vitamine B12 - 42,3%, vitamine K - 13,7%, vitamine PP - 18,2%, calcium - 12,7%, fosfor - 17%, koper - 13,1%, selenium - 47,1%, zink - 18%
  • Vitamine B1 maakt deel uit van de belangrijkste enzymen van koolhydraat- en energiemetabolisme, die het lichaam voorzien van energie en plastische stoffen, evenals het metabolisme van vertakte aminozuren. Gebrek aan deze vitamine leidt tot ernstige aandoeningen van het zenuwstelsel, de spijsvertering en het cardiovasculaire systeem.
  • Vitamine B2 neemt deel aan redoxreacties, verbetert de kleurgevoeligheid van de visuele analysator en donkeradaptatie. Onvoldoende inname van vitamine B2 gaat gepaard met een schending van de conditie van de huid, slijmvliezen, verminderd licht en schemering.
  • Vitamine B12 speelt een belangrijke rol bij het metabolisme en de omzetting van aminozuren. Foliumzuur en vitamine B12 zijn onderling verwante vitamines en zijn betrokken bij de bloedvorming. Gebrek aan vitamine B12 leidt tot de ontwikkeling van gedeeltelijke of secundaire foliumzuurdeficiëntie, evenals bloedarmoede, leukopenie en trombocytopenie.
  • Vitamine K reguleert de bloedstolling. Gebrek aan vitamine K leidt tot een verlenging van de bloedstollingstijd, een verlaagd gehalte aan protrombine in het bloed.
  • Vitamine PP neemt deel aan redoxreacties van energiemetabolisme. Onvoldoende vitamine-inname gaat gepaard met verstoring van de normale toestand van de huid, het maagdarmkanaal en het zenuwstelsel.
  • Calcium is het hoofdbestanddeel van onze botten, werkt als een regulator van het zenuwstelsel, neemt deel aan spiercontractie. Calciumtekort leidt tot demineralisatie van de wervelkolom, bekkenbeenderen en onderste ledematen, verhoogt het risico op osteoporose.
  • Fosfor neemt deel aan vele fysiologische processen, waaronder het energiemetabolisme, reguleert het zuur-base-evenwicht, maakt deel uit van fosfolipiden, nucleotiden en nucleïnezuren, is nodig voor de mineralisatie van botten en tanden. Een tekort leidt tot anorexia, bloedarmoede, rachitis.
  • Koper is een onderdeel van enzymen met redox-activiteit en betrokken bij het ijzermetabolisme, stimuleert de opname van eiwitten en koolhydraten. Neemt deel aan de processen om de weefsels van het menselijk lichaam van zuurstof te voorzien. Het tekort komt tot uiting in stoornissen in de vorming van het cardiovasculaire systeem en skelet, de ontwikkeling van bindweefseldysplasie.
  • Selenium - een essentieel element van het antioxidant-afweersysteem van het menselijk lichaam, heeft een immunomodulerend effect, neemt deel aan de regulering van de werking van schildklierhormonen. Een tekort leidt tot de ziekte van Kashin-Beck (osteoartritis met meerdere misvormingen van de gewrichten, wervelkolom en ledematen), de ziekte van Keshan (endemische myocardiopathie), erfelijke trombastenie.
  • zink maakt deel uit van meer dan 300 enzymen, neemt deel aan de processen van synthese en afbraak van koolhydraten, eiwitten, vetten, nucleïnezuren en aan de regulatie van de expressie van een aantal genen. Onvoldoende consumptie leidt tot bloedarmoede, secundaire immunodeficiëntie, levercirrose, seksuele disfunctie en foetale misvormingen. Recente studies hebben aangetoond dat hoge doses zink de koperabsorptie kunnen verstoren en daardoor bijdragen aan de ontwikkeling van bloedarmoede.
Tags: caloriegehalte 261 kcal, chemische samenstelling, voedingswaarde, vitamines, mineralen, wat is handig voor fastfood, cheeseburger, dubbel, met een standaardkotelet, met kruiden en merksaus, calorieën, voedingsstoffen, nuttige eigenschappen Fastfood, cheeseburger, dubbel, met een standaard kotelet met kruiden en speciale saus

Laat een reactie achter