Caloriegehalte Gedroogde appel, gestoofd met suiker. Chemische samenstelling en voedingswaarde.

Voedingswaarde en chemische samenstelling.

De tabel toont het gehalte aan voedingsstoffen (calorieën, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen) per 100 gram eetbaar deel.
voedingsstofHoeveelheidNorm **% van de norm in 100 g% van de norm in 100 kcal100% normaal
Caloriewaarde83 kCal1684 kCal4.9%5.9%2029 g
Eiwitten0.2 g76 g0.3%0.4%38000 g
Fats0.07 g56 g0.1%0.1%80000 g
koolhydraten18.83 g219 g8.6%10.4%1163 g
Alimentaire vezels1.9 g20 g9.5%11.4%1053 g
Water78.76 g2273 g3.5%4.2%2886 g
As0.24 g~
vitaminen
Vitamine A, RE1 μg900 μg0.1%0.1%90000 g
Vitamine B1, thiamine0.006 mg1.5 mg0.4%0.5%25000 g
Vitamine B2, riboflavine0.018 mg1.8 mg1%1.2%10000 g
Vitamine B5, pantotheenzuur0.054 mg5 mg1.1%1.3%9259 g
Vitamine B6, pyridoxine0.047 mg2 mg2.4%2.9%4255 g
Vitamine C, ascorbinezuur0.9 mg90 mg1%1.2%10000 g
Vitamine PP, NE0.121 mg20 mg0.6%0.7%16529 g
macronutriënten
Kalium, K98 mg2500 mg3.9%4.7%2551 g
Calcium, ca3 mg1000 mg0.3%0.4%33333 g
Magnesium, mg3 mg400 mg0.8%1%13333 g
Natrium, Na19 mg1300 mg1.5%1.8%6842 g
Zwavel, S.2 mg1000 mg0.2%0.2%50000 g
Fosfor, P.8 mg800 mg1%1.2%10000 g
Spoorelementen
IJzer, Fe0.31 mg18 mg1.7%2%5806 g
Mangaan, Mn0.02 mg2 mg1%1.2%10000 g
Koper, Cu42 μg1000 μg4.2%5.1%2381 g
Zink, Zn0.04 mg12 mg0.3%0.4%30000 g
Essentiële Aminozuren
Arginine *0.006 g~
valine0.009 g~
histidine *0.003 g~
Isoleucine0.008 g~
leucine0.012 g~
lysine0.013 g~
methionine0.002 g~
threonine0.007 g~
tryptofaan0.002 g~
fenylalanine0.006 g~
Vervangbare aminozuren
alanine0.007 g~
Asparaginezuur0.035 g~
glycine0.008 g~
Glutaminezuur0.021 g~
Proline0.007 g~
serine0.008 g~
tyrosine0.004 g~
cysteïne0.003 g~
Verzadigde vetzuren
Verzadigde vetzuren0.011 gmaximaal 18.7 г
16: 0 Palmitisch0.009 g~
18: 0 Stearine0.001 g~
Enkelvoudig onverzadigde vetzuren0.003 gmin 16.8 г
18: 1 Oleïne (omega-9)0.003 g~
Meervoudig onverzadigde vetzuren0.02 gvan 11.2 naar 20.60.2%0.2%
18: 2 linolzuur0.017 g~
18: 3 linoleenzuur0.004 g~
Omega-3 vetzuren0.004 gvan 0.9 naar 3.70.4%0.5%
Omega-6 vetzuren0.017 gvan 4.7 naar 16.80.4%0.5%
 

De energetische waarde is 83 kcal.

  • beker = 280 g (232.4 kCal)
Tags: caloriegehalte 83 kcal, chemische samenstelling, voedingswaarde, vitaminen, mineralen, wat is nuttig Gedroogde appel, gestoofd met suiker, calorieën, voedingsstoffen, nuttige eigenschappen Gedroogde appel, gestoofd met suiker

Laat een reactie achter