Calorie Appel Fuji. Chemische samenstelling en voedingswaarde.

Voedingswaarde en chemische samenstelling.

De tabel toont het gehalte aan voedingsstoffen (calorieën, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen) per 100 gram eetbaar deel.
voedingsstofHoeveelheidNorm **% van de norm in 100 g% van de norm in 100 kcal100% normaal
Caloriewaarde63 kCal1684 kCal3.7%5.9%2673 g
Eiwitten0.2 g76 g0.3%0.5%38000 g
Fats0.18 g56 g0.3%0.5%31111 g
koolhydraten13.12 g219 g6%9.5%1669 g
Alimentaire vezels2.1 g20 g10.5%16.7%952 g
Water84.16 g2273 g3.7%5.9%2701 g
As0.24 g~
vitaminen
Vitamine A, RE2 μg900 μg0.2%0.3%45000 g
beta-caroteen0.017 mg5 mg0.3%0.5%29412 g
bèta Cryptoxanthin11 μg~
Luteïne + Zeaxanthine11 μg~
Vitamine B1, thiamine0.013 mg1.5 mg0.9%1.4%11538 g
Vitamine B2, riboflavine0.026 mg1.8 mg1.4%2.2%6923 g
Vitamine B4, choline3.4 mg500 mg0.7%1.1%14706 g
Vitamine B5, pantotheenzuur0.051 mg5 mg1%1.6%9804 g
Vitamine B6, pyridoxine0.045 mg2 mg2.3%3.7%4444 g
Vitamine E, alfa-tocoferol, TE0.18 mg15 mg1.2%1.9%8333 g
Vitamine K, phylloquinone1 μg120 μg0.8%1.3%12000 g
Vitamine PP, NE0.07 mg20 mg0.4%0.6%28571 g
macronutriënten
Kalium, K109 mg2500 mg4.4%7%2294 g
Calcium, ca7 mg1000 mg0.7%1.1%14286 g
Magnesium, mg5 mg400 mg1.3%2.1%8000 g
Natrium, Na1 mg1300 mg0.1%0.2%130000 g
Zwavel, S.2 mg1000 mg0.2%0.3%50000 g
Fosfor, P.13 mg800 mg1.6%2.5%6154 g
Spoorelementen
IJzer, Fe0.1 mg18 mg0.6%1%18000 g
Mangaan, Mn0.031 mg2 mg1.6%2.5%6452 g
Koper, Cu25 μg1000 μg2.5%4%4000 g
Zink, Zn0.04 mg12 mg0.3%0.5%30000 g
Verteerbare koolhydraten
Zetmeel en dextrine0.05 g~
Mono- en disacchariden (suikers)11.68 gmaximaal 100 г
Glucose (druivensuiker)3 g~
sucrose2.21 g~
fructose6.47 g~
 

De energetische waarde is 63 kcal.

Tags: caloriegehalte 63 kcal, chemische samenstelling, voedingswaarde, vitamines, mineralen, hoe de Fuji Apple nuttig is, calorieën, voedingsstoffen, nuttige eigenschappen van Fuji Apple

Laat een reactie achter