Hersenen of bacteriën: wie controleert ons?
Waarom kan niet iedereen afvallen, stoppen met roken of een bedrijf starten? Voor sommigen is succes een levensstijl, voor anderen - een onbereikbare droom en een voorwerp van afgunst. Waar komen zelfverzekerde, actieve, optimistische mensen vandaan? Hoe onder hen te zijn? En welke rol speelt voeding daarbij? Een sensationele ontdekking door wetenschappers uit Oxford zou ons begrip van het menselijk lichaam en zijn persoonlijkheid voor altijd kunnen veranderen.
Denk je dat de hersenen het meest invloedrijke orgaan in ons lichaam zijn? Vast en zeker. Maar hij heeft, zoals elke heerser, adviseurs, ministers en bondgenoten die op het juiste moment aan de touwtjes trekken. En in dit spel hebben de darmen de meeste troeven: het is de thuisbasis van ongeveer een biljoen bacteriën van 500 soorten en een totaal gewicht van 1 kg. Er zijn er meer dan sterren in de melkweg, en iedereen heeft iets te zeggen.
Oxford-wetenschappers John Bienenstock, Wolfgang Koons en Paul Forsyth bestudeerden de menselijke microbiota (een verzameling darmmicro-organismen) en kwamen tot een fenomenale conclusie: de bacteriën die in de darm leven, hebben een invloed die we niet hadden kunnen vermoeden.
Je hebt waarschijnlijk meer dan eens van emotionele intelligentie gehoord. De hoeksteen van zelfverbeteringstraining, emotionele intelligentie, is het vermogen van een persoon om zijn eigen emoties en die van anderen correct te begrijpen en, als resultaat, deze te beheersen. Het niveau hangt dus volledig af van de samenstelling van de microbiota! Darmbacteriën hebben een directe invloed op het zenuwstelsel, ze zijn in staat om menselijk gedrag te veranderen en zelfs verlangens te inspireren, door te programmeren om aan de behoeften van microscopisch kleine bewoners te voldoen. De symbiose van een persoon met bacteriën kan zijwaarts gaan: een agressieve microbiota maakt een persoon geremd, teruggetrokken, depressief en daardoor onsuccesvol en ongelukkig. Het is echter niet zo moeilijk om te laten zien wie de baas is in het lichaam en de bacteriën voor zichzelf te laten werken.
Op 20 juni 2016 bespraken doctor in de medische wetenschappen, professor Andrey Petrovich Prodeus en psycholoog Victoria Shimanskaya het nieuwste onderzoek naar de relatie van emotionele intelligentie met de darmmicrobiota tijdens de talkshow "Charming Intestine" in het kader van het wetenschappelijk café.
De organisatoren leenden de ongebruikelijke naam van de arts en bioloog Julia Enders, die in 2014 een gelijknamig boek publiceerde, gewijd aan de invloed van de darm en zijn bewoners op ons leven.
Samen met het publiek kwamen de experts van het evenement erachter: een gezonde darm verhoogt de emotionele intelligentie en de kwaliteit van leven van een persoon, en de sleutel tot een gezonde darm zit in functionele voeding. "Je bent wat je eet" is nu een wetenschappelijk feit. De samenstelling van de microbiota bij elke persoon is anders en hangt af van het dieet. Voedsel activeert verschillende soorten darmbacteriën. En als sommige stress en angst veroorzaken, versnellen andere de reactie, verbeteren ze de aandacht en het geheugen en helpen ze om emoties te beheersen. Volgens de expert van het wetenschappelijke café, professor Andrey Petrovich Prodeus, "hangt de microbiota af van de levensstijl, voeding en genotype, maar de microbiota beïnvloedt ook de ontwikkeling en het functioneren van een persoon, zijn organen en systemen."
De meest "positieve" wetenschappers noemden zuivelproducten. De beste vrienden van de mens zijn yoghurt en andere probiotische voedingsmiddelen. Ze ondersteunen een gezonde balans van de microbiota en hebben een positief effect op de werking van de darm en de staat van emotionele intelligentie. “Een goed ontwikkelde emotionele intelligentie geeft een persoon motivatie, helpt om zichzelf te realiseren en verhoogt het gevoel van eigenwaarde. Het is verbazingwekkend hoeveel we in deze zin afhankelijk zijn van wat we eten! Geluk en succes worden fysiologische indicatoren van het lichaam, en dienovereenkomstig is het mogelijk om gelukkiger en succesvoller te worden dankzij de keuze voor functionele voeding en regelmatig gebruik van probiotica. Deze studies zorgen voor een revolutie in psychologie en geneeskunde”, zei de deskundige van het wetenschappelijke café, psycholoog Victoria Shimanskaya.