Inhoud
😉 Hallo allemaal! We zijn niet langer verrast door het verschijnen van nieuw exotisch fruit in Russische supermarkten en blijven nieuwe "exemplaren" bestuderen. Waar is papaja bijvoorbeeld goed voor? Zijn er contra-indicaties? Hierover in het artikel.
Deze vrucht uit Midden-Amerika heeft veel gezondheidsvoordelen en bevat een complex van vitamines en mineralen. Wist je dat in landen als Mexico of Costa Rica papaya het meest geconsumeerde fruit is? Zijn componenten:
- B-vitamines (B1, B2 en B3) reguleren het zenuwstelsel en het spijsverteringsstelsel;
- nicotinezuur beschermt haar en huid;
- vitamine A en C, versterken het immuunsysteem en helpen een aantal ziekten te voorkomen.
Papaya (meloenboom) is een caloriearme vrucht en wordt daarom aanbevolen voor mensen die willen afvallen. 100 gram papaya bevat 50 calorieën.
De voordelen van papaja voor het lichaam
- elimineert hoest;
- vijand van darmparasieten;
- papaya bladthee – geneest kanker;
- reguleert menstruatiecycli;
- elimineert acne en puistjes;
- verlicht de symptomen van eczeem en psoriasis;
- vermindert pijn geassocieerd met zonnebrand;
- zorgt voor het gezichtsvermogen;
- reguleert het zenuwstelsel;
- verhoogt de mannelijke vruchtbaarheid;
- afrodisiacum;
- verlaagt de bloedglucose;
- verhoogt de productie van moedermelk;
- brengt de symptomen van de menopauze in evenwicht;
- vecht tegen chronische constipatie;
- versterkt het immuunsysteem;
- helpt bij het verteren van rood vlees en zwaar vet voedsel;
- helpt de maag gezond te houden;
- vermindert symptomen van gastro-enteritis, prikkelbare darm en colitis;
- sterk antiseptisch bij insectenbeten.
Papaïne is een essentiële voedingsstof in deze vruchten. Het actieve ingrediënt heeft het vermogen om de spijsvertering en darmprocessen te verbeteren. Aangezien we voedsel eten dat niet altijd goed is voor onze gezondheid, kan papaja onze kwaliteit van leven verbeteren.
Slechte voeding beïnvloedt niet alleen de spijsvertering, maar ook andere organen. Als het spijsverteringsstelsel niet goed werkt, treden deze symptomen op:
- buikpijn;
- geur uit de mond;
- verhoogde zuurgraad van de maag;
- winderigheid;
- constipatie;
- Darm parasieten.
Nuttige eigenschappen van papaja en contra-indicaties
Experts raden aan om papaja in je dieet op te nemen, omdat het bijna elk maagprobleem kan oplossen. Bovendien verbetert deze vrucht de darmtransit omdat het laxerende eigenschappen heeft.
Constipatie is een van de problemen van de XNUMXe eeuw die wordt veroorzaakt door slechte voeding en stress. Een effectieve manier om dit te voorkomen is om papaja als toetje na de maaltijd te eten. Deze vrucht past goed bij sinaasappels, perziken of appels.
Vanwege zijn laxerende eigenschappen kan papaja helpen het lichaam te reinigen van gifstoffen en gifstoffen die zich soms jarenlang in de darmen ophopen.
Papaya reinigt de lever. Sommige onderzoeken tonen aan dat het het risico op maagkanker kan verminderen. Bovendien werkt deze vrucht verzachtend bij koliek of maagkrampen en darmzweren.
Behalve dat het goed is voor de spijsvertering, is het belangrijk om de gunstige eigenschappen voor het hart te benadrukken. Papaya helpt atherosclerose, hartaanvallen en hersenbloedingen te voorkomen.
Deze eigenschappen zijn te danken aan de aanwezigheid van vitamine A, C en E (antioxidanten), die de ophoping van schadelijke formaties op de wanden van de slagaders voorkomen.
Daarom moet u een kleine hoeveelheid papaja in uw dagelijkse voeding opnemen in geval van een hoog slecht cholesterolgehalte.
Противопоказания
Het hele gevaar schuilt in onrijpe vruchten, die een giftige stof kunnen bevatten - karipijn. Het is een alkaloïde die huidirritatie en vergiftiging veroorzaakt. De keuze van fruit moet op verantwoorde wijze worden genomen. Gecontra-indiceerd bij zwangere vrouwen.
Eigenschappen van papaja-olie
De olie wordt verkregen uit de zaden van de vrucht door koude persing. Het wordt alleen uitwendig gebruikt: voor huid- en haarverzorging.
- de olie wordt door de huid opgenomen en voedt de cellen;
- bacteriedodende werking;
- hydrateert;
- helpt bij de behandeling van acne;
- gebruikt als toevoeging aan de basis voor massage, in gezichts- en lichaamscrème;
- gebruikt als onderdeel van gezichtsmaskers;
- verzachtende werking;
- versterkt en voedt droog, broos haar (maskers en wrijven);
- toegevoegd voor het nemen van baden (3-4 druppels).
Video
Zorg ervoor dat je de video bekijkt - hier is aanvullende informatie over hoe papaya nuttig is, contra-indicaties
Vrienden, laat aanvullingen en advies achter bij het artikel "Waarom papaja nuttig is: het gebruik van fruit en oliën." 😉 Bezoek de site, er staat veel nuttige informatie in het verschiet!