Inhoud
De voedseldiversificatie verloopt zonder al te veel problemen, de baby neemt nu twee maaltijden per dag naast zijn minimum 500 ml melk per dag, en de textuur lijkt op aardappelpuree met een vork. U kunt dan beginnen met echte stukken integreren in het dieet van uw kind.
Voedseldiversificatie: wat en hoe moet een baby van 10 maanden oud eten?
Met 10 maanden eet de baby bijna zoals wij! Het enige voedsel waar hij nog op moet wachten zijn:
- zout en suiker (niet eerder dan een jaar)
- honing (niet eerder dan een jaar, en altijd gepasteuriseerd om botulisme te voorkomen)
- rauwe melk, vlees, vis en eieren (niet eerder dan drie jaar om toxoplasmose te voorkomen)
Om te eten, moet ons kind zijn goed gepositioneerd in zijn hoge stoel, met de voeten op een steun en met het gezicht naar de persoon die hem voedt of die hem af en toe helpt met zijn kleine bestek. ” De maaltijd moet het moment zijn om een echte band van vertrouwen en medeplichtigheid aan ons kind, onderstreept Céline de Sousa, chef-kok en culinair adviseur, specialist in babyvoeding. De maaltijd moet zoveel mogelijk een moment van genieten, uitwisselen en delen zijn! »
Hoeveel voer en melk bij 10 maanden met toevoeging van stukjes?
Na tien maanden is de baby klaar om geleidelijk te slikken kleine stukjes. Als het grootste deel van je bord eruitziet als puree die grof is geplet met een vork, kun je in of naast stukjes goed gekookt en dus heel zacht voedsel laten: ” De kaak van de baby is sterk, maar hij heeft nog niet voldoende tanden ontwikkeld om normaal te kunnen kauwen. We maken daarom kleine stukjes eten klaar voor ons kind dat gemakkelijk verpletteren tussen twee van onze vingers, zoals kleine pasta of een klein stukje goedgekookte wortel », vervolgt chef Céline de Sousa.
Qua hoeveelheid groeit de eetlust van de baby en ook zijn groeicurve: we kunnen hem bieden 100 tot 200 g groenten of fruit gepureerd met een vork bij elke maaltijd, en tussen 10 en 30 g eiwit maximaal per dag. Ook al eet de baby meer, hij heeft nog steeds nodigminimaal 500 ml melk per dag.
Hoe organiseer ik de typische maaltijddag van mijn kind? Maaltijdideeën op 10 maanden.
Marjorie Crémadès, diëtiste en specialist in zuigelingenvoeding, presenteert een typische voedingsdag voor een kind van 10 maanden oud.
Welk ontbijt voor een kind van 10 maanden?
Met 10 maanden neemt ons kind nog steeds de ochtend een fles water van 210 ml en 7 doses melk van de 2e leeftijd, of het equivalent in voedingen. Onze baby kan ook 8 theelepels granen of compote met een speciaal koekje voor babyvoeding.
Recept: welk ontbijt voor mijn baby van 10 maanden?
's Middags is het enkele maanden geleden dat de fles of borstvoeding werd vervangen door een maaltijd! Ons kind van tien maanden kan voor zijn lunch eten, bijvoorbeeld: 5 eetlepels gepureerde groenten met een paar stukjes + 20 tot 30 g gemalen linzen + 2 theelepels koolzaadolie + 1 yoghurt + 1 rauw fruit maar zeer rijp en gemengd OF 200 g groentepuree + 1/2 hardgekookt ei of 3 theelepels vlees of vispuree met een vork + 1 klontje boter + 1 yoghurt + 1 huisgemaakte fruitcompote.
Borstvoeding of flesvoeding: welk tussendoortje voor baby?
Om 16 uur kunt u uw baby borstvoeding geven of hem een fles melk van 2 ml water met 210 doses melk geven. Als onze baby nog steeds honger heeft, kunnen we toevoegen een compote, of een oliezaadpuree, of zelfs een zeer rijpe rauwe vrucht bijvoorbeeld.
Hoofdgerecht: welk diner 's avonds met 10 maanden?
's Avonds is ons kind er nu aan gewend om zijn tweede echte maaltijd van de dag. We kunnen het bijvoorbeeld een groentepuree aanbieden met 2 eetlepels zetmeel + 1 scheutje oliemengsel + 1/2 compote + 180 tot 240 ml melk.