Inhoud
Cacao met melk – een heerlijke warme drank, het geeft een positief humeur, maakt je afgezwakt en gefocust. En er zijn minstens 5 redenen om het te koken of te kopen in de coffeeshop.
1. Cacao stimulerend
Cacao is een perfect drankje om je dag mee te beginnen, vooral als je werk verband houdt met mentale activiteit. Met lichaamsbeweging helpt cacao om op te vrolijken en extra kracht te geven. Cacao wordt beschouwd als een antidepressivum en het drinken van deze drank tijdens het avondeten verlicht stress en vermoeidheid.
2. Verbetert het geheugen
Geen wonder dat cacao met melk erg populair is bij schoolgaande kinderen. Het is niet alleen heerlijk, maar ook nuttig voor het geheugen. De flavonoïden in cacao kunnen het risico op dementie verminderen en de structuur van de hersenen en hun functies verbeteren. Dankzij cacao worden neurale verbindingen tussen hersencellen niet geschonden en wordt het geheugen “gewist”.
3. Herstelt de spieren
Cacao met melk is goed te drinken voor sporters, na een training. Door cacao in uw dagelijkse voeding op te nemen, herstellen de spieren na zware lichamelijke inspanning sneller dan bij andere dranken. Cacao bevat eiwitten die nodig zijn voor spierherstel en koolhydraten die de spieren de energie geven voor herstel en groei.
4. Versterkt de bloedvaten
De flavonoïden in cacao versterken ook de wanden van bloedvaten, voorkomen de ontwikkeling van hart- en vaatziekten en stabiliseren de bloeddruk. In dit geval is het handig om naast cacao ook warme chocolademelk te drinken, het bevat veel suiker en gezonde verzadigde vetten.
5. Bevordert gewichtsverlies
Ondanks het feit dat het caloriegehalte van cacao vrij groot is, is het geen risico voor gewichtsverlies. Cacao stilt je honger en geeft een vol gevoel en daardoor wil je minder. De calorie-inname zal dalen en u zult zeker afvallen.
Meer over de voordelen en nadelen van coca voor de gezondheid lees je in ons grote artikel: